Câte calorii sunt într-un pahar de vin

S-au spus multe despre beneficiile pentru sănătate ale savurării unui pahar de vin în fiecare zi, dar nu s-a vorbit prea mult despre cât de mult adaugă unul dintre aceste pahare la aportul caloric zilnic. Dacă încercați să pierdeți kilograme sau sunteți interesat să reduceți aportul caloric din motive de sănătate, poate fi important să știți câte calorii sunt în paharul dvs.

Caloriile din paharul mediu de vin variază ușor în funcție de soi. Dacă vi se oferă un pahar de vin și nu aveți idee ce tip este, 25 de calorii pe uncie este, în general, o estimare sigură.

Deoarece există aproximativ cinci până la șase uncii într-un pahar de vin, aproximativ 125-150 de calorii pe pahar este un număr util de reținut. Desigur, acest lucru va varia dacă preferați paharele de vin pe partea completă sau dacă beți un vin de desert, care, deși vine în porții mai mici, are dublu caloriile.

Diagrama caloriilor pentru vin (5 oz.)

Roșu vs. Alb: măsurarea caloriilor după tip

Diferența de calorii între diferitele tipuri de vin este destul de neglijabilă, dar dacă încercați să faceți alegeri mai sănătoase și mai calorii în general, puteți începe cu tipul de vin pe care îl beți.

Vinurile uscate tind să fie ușor mai mici în calorii decât vinurile dulci. Deci, dacă sunteți parțial de roșii, veți dori să luați un Cabernet Sauvignon și, dacă preferați albii, veți dori un Pinot Grigio sau un Sauvignon Blanc. Cu cât corpul este mai gros sau aroma este mai dulce, cu atât va fi mai mare conținutul de zahăr, care la rândul său adaugă câteva calorii pe pahar.

---