Luați o nutriție corectă în timpul otrăvirii alimentare Recuperarea homeopatiei
De obicei, otrăvirea alimentară se datorează virușilor, bacteriilor pe care le consumați prin alimente. Simptomele otrăvirii alimentare pot include lucruri precum greață, vărsături, dureri abdominale sau crampe și diaree apoasă sau sângeroasă. Este nevoie de timp pentru a se vindeca de otrăvirea alimentară.
A lua o alimentație corectă și sănătoasă vă poate ajuta să vă recuperați mai repede după otrăvirea alimentară.
1. Bea multe lichide și lichide
Deoarece există vărsături și diaree frecvente, corpul dumneavoastră pierde lichide, ceea ce va duce la deshidratare. Bea cât mai mult lichid posibil pentru a înlocui lichidele pierdute. Dacă vă este greu să beți mult, luați frecvent câteva înghițituri mici.
9 Avantajele apei potabile
2. Bea un fluid de rehidratare
Pentru a vă face propriul fluid de rehidratare, amestecați 1/2 linguriță sare, 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu și 4 linguri de zahăr în 4 1/4 cani (sau 1 litru) de apă. Se amestecă până se dizolvă ingredientele înainte de a bea. Acest lucru vă ajută să înlocuiți mineralele și substanțele nutritive pe care corpul dvs. le pierde prin vărsături și diaree.