Luați în considerare consecințele obezității asupra sănătății
Mai multe studii au arătat că supraponderalitatea crește riscul de diabet.
Nu cu mult timp în urmă, obezitatea a fost considerată o afecțiune cosmetică care a afectat doar aspectul unei persoane. Aceste zile au dispărut de mult. Știm acum că obezitatea afectează sănătatea unei persoane în moduri periculoase și profunde. De aceea, Asociația medicală americană, Asociația medicală canadiană, Organizația Mondială a Sănătății și alte organizații proeminente o clasifică drept boală. Obezitatea are chiar propriul cod ICD-10 pe care medicii și companiile de asigurări îl folosesc pentru facturarea medicală.
După cum se dovedește, mulți americani au această boală. Potrivit organizației non-profit Trust for America’s Health, ratele obezității sunt acum la niveluri maxime istorice, 1 din 3 americani de toate vârstele fiind clasificați ca obezi. (1)
Ce este obezitatea?
Termenii supraponderali și obezi sunt adesea folosiți interschimbabil. Ambele se referă la greutatea corporală care este mai mult decât ceea ce este considerat sănătos pentru o anumită înălțime. (2) Deoarece mușchii pot determina pe cineva să cântărească mai mult pe cântar, indicele de masă corporală (IMC) este utilizat pentru a determina dacă cineva este obez sau supraponderal.
IMC se calculează împărțind cantitatea pe care cineva o cântărește în lire sterline la înălțimea în inci pătrate și apoi înmulțind aceasta cu 703. De exemplu, o persoană care cântărește 125 de lire sterline și are o înălțime de cinci picioare ar avea un IMC de 24,4, care este în intervalul normal (125/60/60 × 703).
Iată clasificarea pentru supraponderalitate și obezitate pe baza calculului IMC: (3)
Obezitatea poate duce la energie scăzută care poate inhiba activitatea fizică.
Obezitatea și diabetul
Un studiu din 2014 care a urmat aproape 34.000 de tineri cu o vârstă medie de aproximativ 31 de ani a constatat că supraponderalitatea sau obezitatea au crescut semnificativ riscul de diabet de tip 2. (5) Acești bărbați nu au avut alte semne sau factori de risc pentru diabet, în afară de greutatea suplimentară. Multe alte studii demonstrează că supraponderalitatea crește riscul de diabet.
Obezitatea și cancerul
Cercetările privind legătura dintre obezitate și cancer sunt în creștere. Obezitatea este acum cauzal legată de 13 tipuri diferite de cancer, inclusiv sân, colon, ovarian, uterin, pancreatic și multe altele. (6) De asemenea, cercetările arată că menținerea unei greutăți corporale normale poate reduce și riscul multor tipuri de cancer.