Love Your Body Women, Relația cu mâncarea, Imaginea corpului, Anita Avalos; Pagina 2
Corpul tău este singurul tău adevărat cămin. De ce să nu iubești unde trăiești?
Noua serie video în 4 părți pentru a vă ajuta să vă transformați corpul-alimentele!
Aflați cum să ....
- Eliberați greutatea și ura corporală fără lupte, lipsuri sau antrenamente pe care le urâți.
- Folosiți senzualitatea, plăcerea și bucuria pentru a vă transforma relația în corp și mâncare.
- Iubiți-vă profund corpul și creați un mod cu totul nou de conectare la Ea.
Elibereaza-te. Înscrieți-vă pentru noul meu antrenament și vă voi arăta cum!
Ce este un înlocuitor simbolic? Cum folosim alimentele și dietele pentru a ne satisface nevoile.
Zicala spune: „nu poți obține întotdeauna ceea ce vrei, dar uneori primești ceea ce ai nevoie”.
Și, deși sunt de multe ori de acord cu acest lucru, am văzut, de nenumărate ori, că, atunci când nu obținem ceea ce dorim, ajungem deseori la cel mai apropiat lucru pentru a-i umple spațiul.
În lumea psihologiei alimentației, numim acest lucru pentru a ajunge la un substitut simbolic.
Pur și simplu, este lucrul pe care îl căutăm în locul lucrului pe care îl dorim, avem nevoie și credem adesea că nu este disponibil pentru noi.
Lucrul este că are un sens total ... totuși, de multe ori ne poate ține de ceea ce dorim cu adevărat.
Înțelegerea modului în care funcționează înlocuitorii simbolici ne poate ajuta să creăm o pace și o plăcere mai mari cu mâncarea și corpul nostru.
În videoclipul de astăzi, vă ofer o înțelegere mai profundă a înlocuitorilor simbolici, legătura pe care aceștia o au cu produsele alimentare și dietă și ce puteți face pentru a obține ceea ce DORIȚI și DORIȚI cu adevărat.
Mi-ar plăcea să vă cunosc gândurile. În comentariile de mai jos, spuneți-mi cum v-au afectat înlocuitorii simbolici și ce puteți face acum cu aceste noi perspective.
Cu dragoste,
Anita
Este ok să vorbim despre corpul și greutatea celuilalt?
Dacă sunteți în S.U.A., sper că ați avut un 4 iulie foarte fericit.
(Nu uitați de ziua noastră Beach Freedom Beach pe 7/9 . vedeți sfârșitul acestei postări pentru asta!)
Este acea perioadă a anului când tema Libertății este cea mai importantă pentru noi.
Și, deși acest lucru este în mod obișnuit să te simți liber și să fii liber în țara noastră de origine, am tendința să-l raportez și la a te simți liber în corpul nostru.
Pentru mine, nu există un loc mai important pentru a cultiva un sentiment de libertate decât în propria piele, în sinele propriu.
Pentru că atunci când ne simțim liberi în noi înșine, ajungem să experimentăm viața pe deplin. Vom experimenta mirarea unică și uimitoare că este să ai un corp și fiecare senzație frumoasă care vine odată cu asta. Ne simțim conectați la spiritul nostru, la sufletul nostru și cu asta, simțim impulsul de a oferi darurile noastre lumii. Ne strălucim lumina, dragostea, către cei care vin în lumea noastră. Viața este mai bogată atunci când ne putem bucura de corpul pe care suntem privilegiați să-l avem.
Pentru a cultiva acea libertate, trebuie să fim dispuși să renunțăm la lucrurile care ne țin în lanțuri.
Și unul dintre lucrurile care mi-au fost în minte în ultima vreme, unul dintre lucrurile care ne țin libertatea corpului la distanță, este felul în care noi, ca societate, ne simțim îndreptățiți să discutăm corpurile celuilalt, mai ales când vine vorba de greutatea cuiva.
De câte ori ai experimentat pe cineva care-ți comentează greutatea când te vede, fie că ai crescut, fie că ai slăbit?
De câte ori ai experimentat comentariul „arăți grozav” urmat de un comentariu despre greutatea ta sau întrebarea „ai slăbit”? (Ceea ce înseamnă cu adevărat că echivalăm „a arăta grozav” cu „a pierde în greutate”.)