Obiceiuri de viață sănătoase pentru Macroglobulinemia Waldenstrom
Waldenstrom macroglobulinemia (WM) este o formă rară de cancer de sânge care afectează în fiecare an aproximativ 1.000 până la 1.500 de persoane din Statele Unite. Deși nu există nici un remediu, o varietate de tratamente sunt disponibile pentru a vă ajuta să vă gestionați simptomele și să preveniți complicațiile. Construirea unor obiceiuri de viață sănătoase vă poate ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine și să cultivați un sentiment de abilitare asupra sănătății.
Iată un ghid pentru 10 dintre modificările pe care le puteți face pentru o viață sănătoasă dacă aveți WM.
Îngrijirea ulterioară este o parte importantă a evaluării eficacității tratamentelor și a gestionării simptomelor. Faceți tot posibilul pentru a ține pasul cu toate programările ulterioare.
Consultarea cu medicul dumneavoastră vă oferă în mod regulat șansa de a aborda orice simptome noi și de a pune orice întrebări care ar putea apărea. Medicul dumneavoastră ar putea comanda, de asemenea, teste de sânge și studii imagistice, cum ar fi CT, pentru a monitoriza evoluția bolii dumneavoastră.
Institutul de Medicină vă recomandă să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a elabora un plan de îngrijire pentru supraviețuire. Ar trebui să conțină detalii despre tratamentul dumneavoastră, efectele secundare potențiale ale tratamentului și un program de îngrijire ulterioară, împreună cu modalități de a vă îmbunătăți sănătatea în continuare.
A avea toate informațiile necesare despre cancerul dvs. și la ce să vă așteptați pentru viitorul sănătății dvs. într-un singur loc vă poate ajuta să rămâneți organizat și să vă oferiți o liniște sufletească suplimentară.
Multe persoane cu cancer construiesc relații strânse cu echipa lor de asistență medicală și se bazează pe ele ca sursă de securitate pe tot parcursul tratamentului. S-ar putea să vă simțiți lipsiți de sprijinul lor odată ce tratamentul dvs. se termină și întâlnirile dvs. devin mai puțin frecvente.
Aderarea la un grup de asistență online sau personal, special pentru supraviețuitorii cancerului, vă poate ajuta să umpleți golul și vă poate face să vă simțiți susținut de persoanele care au avut o experiență similară cu sănătatea lor. Iată câteva organizații care organizează grupuri de sprijin pentru persoanele cu WM:
Consilierea poate oferi scutire de povara emoțională care însoțește bolile rare, cum ar fi WM. Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate oferi o atenție individuală și vă poate ajuta să vă dezvoltați abilități de coping. Consilierea vă poate ajuta, de asemenea, să gestionați depresia, anxietatea și alte probleme psihologice care pot apărea după diagnostic sau tratament.
Unul dintre cele mai frecvente simptome ale persoanelor cu cancer este oboseala. Este diferit de oboseala pe care o simțiți din cauza stresului de zi cu zi. De obicei durează mai mult și nu se vindecă dormind suficient. Oboseala legată de cancer poate fi, de asemenea, asociată cu durere, anxietate, medicamente, deficiențe nutriționale și inactivitate.