Creșteți-vă energia natural cu miere ACTIVĂ
Sportivii și jockey-urile de birou sunt susceptibile de aceeași amenințare zilnică: ora 15:00. scădere - acel moment temut în care energia ta scade, zdrobindu-ți productivitatea și scotând motivația pentru un antrenament după-amiaza.
Cafeaua și alte produse cu cofeină sunt utilizate în mod obișnuit ca remedii rapide, dar ar putea exista o modalitate mai bună.
Dieteticianul sportiv din Kansas City Royals, Mitzi Dulan, RD, CSSD, autoarea cărții The Pinterest Diet: How to Pin Your Way Thin, împărtășește strategiile ei de a folosi miere pentru a învinge căderea după-amiezii.
Mierea: alternativa naturală
Dulan recomandă utilizarea mierii, care este o sursă excelentă de carbohidrați și un stimulent energetic natural.
„Mierea este compusă dintr-o compoziție unică de carbohidrați din zaharuri naturale și urme de antioxidanți, enzime, minerale, vitamine și aminoacizi, făcându-l o gustare inteligentă, naturală, plină de energie după-amiaza”, spune Dulan. "De fapt, de ani de zile, dieteticienii sportivi au recomandat ca sportivii să includă miere pură în masa sau gustarea dinaintea exercițiilor fizice, tocmai din acest motiv."