Lisa Riley, de la Emmerdale, dezvăluie că pierderea în greutate cu 12 pietre este mai degrabă „mâncarea mai mică și mișcarea mai multă”

Distribuiți acest lucru cu

Lisa Riley, de la Emmerdale, a dezvăluit că „nu a urmat niciodată o dietă”, dar a pierdut 12 kilograme în greutate, făcând mici modificări stilului său de viață.

lisa

Actorul, în vârstă de 43 de ani, a trecut de la dimensiunea 28 la 12 după ce a renunțat la unele dintre obiceiurile sale nesănătoase, inclusiv renunțarea la alcool, țigări și mâncare grasă.

Ea a dezvăluit: „Sunt cel mai sănătos care pot fi ... este complet cine sunt. Mă antrenez mult, mănânc lucrurile potrivite și nu mai beau sau fumez.

„Mă simt binecuvântată că am mai avut o șansă să fiu eu și că am făcut ceea ce am făcut”, a spus ea pentru revista Bella.

Lisa a adăugat, de asemenea, că și-a făcut călătoria de slăbire, fără să cedeze dietelor tătice, adăugând: „Nu am urmat niciodată o dietă. Este literalmente doar să mănânci mai puțin și să te miști mai mult.

‘Oamenii mă întreabă„ cum să nu mănânci o gogoasă? ” și pentru că nu vreau una. Este atat de simplu! '

Ea a vorbit despre cât de mult a eliminat alcoolul și-a schimbat viața, spunându-i adepților săi: „PATRU ANI ÎNAINTE ... Am luat drumul către„ realizarea ”personală și am părut să-l urmez foarte mult timp, hotărând să NU beau alcool și cu adevărat m-am gândit că va dura poate un an sau cam așa ceva ...

„Am făcut-o pentru a slăbi [sic] și a încetat să-mi sufoc viața cu un nor de FAKE, ceea ce mi-a făcut băutura. ȘI ASTĂZI aici sunt cu PATRU ANI mai târziu și probabil că nu voi mai bea niciodată ... DE CE?