Leziuni de gimnastică; Prevenire Medicină sportivă Andrews; Centrul ortopedic

Leziuni de gimnastică

În fiecare an, peste 86.000 de leziuni legate de gimnastică sunt tratate în spitale, cabinete medicale, clinici și centre de chirurgie ambulatorie. Gimnastele trebuie să se pregătească în mod constant pentru trudele fizice și emoționale riguroase pe care le necesită sportul. Odată cu complexitatea rutinelor, riscul de rănire potențială crește. Leziunile apar cel mai frecvent la nivelul gleznelor, picioarelor, spatelui, genunchilor, încheieturilor și mâinilor, adesea din cauza utilizării excesive sau a stresului simplu. Leziunile sunt rareori grave, dar dacă nu sunt tratate, acestea pot duce la dureri cronice și fracturi osoase.

prevenire

Care sunt unele dintre cele mai frecvente leziuni de gimnastică?

Deoarece partea superioară a corpului este utilizată ca articulație care suportă greutatea în gimnastică, leziunile la umăr, cot și încheietura mâinii sunt frecvente și pot include:

  • Labrum superior, anterior-posterior
  • (SLAP) Leziuni în umăr
  • Dislocarea cotului
  • Entorse de încheietură

Cele mai frecvente leziuni de gimnastică la nivelul corpului inferior implică genunchiul și glezna. Leziunile extremităților inferioare rezultă de obicei din activități de aterizare și descărcare și pot include:

  • Leziunea ligamentului încrucișat anterior (ACL)
  • Leziunea tendonului lui Ahile
  • Leziuni ale spatelui inferior

Care sunt unele leziuni și tratamente obișnuite?

Lacrimi Labrale

Lacrimile labrale (uneori numite lacrimi SLAP) pot apărea în timpul oricărui exercițiu gimnastic, dar specialiștii în ring și bare par deosebit de vulnerabili. Se caracterizează prin durere care inițial se rezolvă, dar tinde să reapară odată cu revenirea la sport. Un RMN poate fi util în stabilirea unui diagnostic definitiv.

Entorse de încheietură

În gimnastică, încheietura mâinii este supusă unor forțe care pot depăși dublul greutății corporale. Primul pas în tratarea durerii la încheietura mâinii este reducerea volumului de antrenament al sportivului, ameliorarea simptomelor și participarea la activități fără durere. După un prejudiciu, gimnastele ar trebui să evite presiunea extinsă asupra articulației încheieturii mâinii timp de șase săptămâni. Dacă gimnasta se confruntă cu dureri cu activități non-gimnastice din viața de zi cu zi, utilizarea unui aparat dentar sau a unei arme pentru a imobiliza temporar încheietura mâinii poate fi de ajutor.

Leziunea ligamentului încrucișat anterior (ACL)

Leziunile ACL pot rezulta atunci când o gimnastă aterizează „scurtă” sau este suprarotată în timp ce se prăbușește, se descarcă sau se învârte.