Legătura dintre postură și tehnologie Cum dispozitivele dvs. pot duce la răniri
Sfaturi de siguranță pentru jucării în aer liber de la experți
16 decembrie 2020
Când pot conduce după o intervenție chirurgicală ortopedică?
27 noiembrie 2020
Ce să ne așteptăm atunci când avem o intervenție chirurgicală de înlocuire a genunchiului
09 septembrie 2020
04 ianuarie 2016
În lumea avansată tehnologic de astăzi, este ușor să petreceți întreaga zi uitându-vă la și/sau folosind dispozitivele noastre electronice. Între verificarea pe rețelele de socializare în timpul dimineții naveta către utilizarea computerului pentru rutina zilnică de lucru, este ușor să petreceți întreaga zi blocat pe un ecran. Dar ce efecte are cu adevărat asupra corpului tău?
Legătura dintre postură și tehnologie
Simpla vizionare a persoanelor din birou vă poate oferi o idee bună despre modul în care oamenii stau în timp ce își folosesc dispozitivele electronice. Ghemuită, gâtul aplecat, umerii căzuți este modul în care o persoană obișnuită își folosește gadgeturile în sala de așteptare a cabinetului medical. În birou, utilizatorii de computere sunt adesea rezemate de birouri, cu gâtul împins în față pentru a vedea ce este pe ecran cu mâna mouse-ului strânsă în lateral. Din păcate, corpul uman nu a fost conceput pentru a sta așa contorsionat și poate avea efecte secundare grave.
Cea mai mare problemă cu ceea ce vom numi „postura tehnologică” este poziția capului tău. Când este echilibrat peste umeri, capul uman cântărește în medie între 10 și 12 lbs. Dar, cu doar o înclinare de 15 grade înainte, greutatea coloanei vertebrale crește până la 27 de lbs. Încă 15 grade înainte și cântărește 40 de kilograme pe coloana vertebrală, iar la 60 de grade (unde bărbia atinge aproape pieptul) această greutate merge până la 60 de kilograme. Numai diferența de greutate este suficientă pentru a vă pune la îndoială postura. Dar merge mai departe de atât.