Lecția de frumusețe a lui Shahnaz Husain 4 Sfaturi sănătoase pentru a pierde kilograme în plus Știri IndiaTV Știri despre stilul de viață -
New Delhi: Aici ne-am întors cu cea de-a patra ediție de sfaturi de frumusețe de la Shahnaz Husain, legenda pe bază de plante. Astăzi vă vom spune despre modalitățile de a atinge condiția fizică a corpului. Mintea sănătoasă trăiește într-o
New Delhi: Aici ne întoarcem cu cea de-a patra ediție de sfaturi de frumusețe de la Shahnaz Husain, legenda pe bază de plante. Astăzi vă vom spune despre modalitățile de a atinge condiția fizică a corpului.
Mintea sănătoasă trăiește într-un corp sănătos. Și pentru a obține un corp sănătos, este important să fii în formă fizică. Obezitatea, fără îndoială, este o preocupare serioasă, deoarece India se află pe locul trei pe lista celor mai obeze țări din lume.
Regina frumuseții Shahnaz Husain a dat câteva sfaturi și sfaturi cu adevărat utile în interviul către IndiaTV.com despre cum să te descurci cu „demonul” gras.
Î: Starea fizică este importantă pentru a duce o viață bună. Care sunt câteva exerciții și alimente specifice care pot ajuta oamenii să slăbească kilograme în plus?
SH: Dacă ați fost întotdeauna supraponderal, trebuie să consultați un medic înainte de a încerca să slăbiți. Cel mai bun lucru de făcut este să urmați o dietă de reducere a greutății sau să luați exerciții, sub îndrumare supravegheată.
Reducerea dietei poate însemna reducerea nutrienților și a elementelor alimentare esențiale. Asigură-te deci că ai o dietă echilibrată.
O dietă echilibrată ar trebui să conțină o varietate de alimente, astfel încât să fie disponibili toți nutrienții esențiali. Ayurveda susține că 40% până la 60% din dietă ar trebui să conțină cereale integrale.