Ceaiurile de detoxifiere și curățările de detoxifiere funcționează într-adevăr Health24

Derulați prin Instagram și veți găsi cu siguranță o stea de realitate sau 10 postări de reclame pentru una dintre băuturile lor preferate „de slăbit”. Dar, ce este vorba în special despre acele ceaiuri de detoxifiere care îi fac pe celebri să jure pe ei că vor pierde în greutate? Sunt cu adevărat mai bune pentru tine decât ceașca ta standard de Lipton?

Spune-mi puțin despre ceaiurile de detoxifiere - cum ar fi ceea ce sunt?

Practic, acestea sunt ceaiuri care pretind că elimină toxinele din corpul tău și multe dintre ele promit scăderea în greutate ca bonus suplimentar - și există o mulțime de ele care concurează pentru atenția ta (și pentru banii tăi).

Pe lângă ierburile pe care aceste ceaiuri le conțin (știți, așa cum fac toate ceaiurile), ceaiurile de detoxifiere evidențiază de obicei ingrediente specifice cunoscute ca având proprietăți diuretice sau laxative, precum și calități de suprimare a apetitului - frunza de urzică, frunze de păpădie și frunza de senna sunt comune unele, spune Alyssa Ardolino, dietetician înregistrat la International Food Information Council. Unele dintre ceaiuri au, de asemenea, cofeină în ele, care poate acționa și ca diuretic.

Deci ... lucrează de fapt pentru pierderea în greutate?

Iată un pic de onestitate: Da, vor avea ca rezultat pierderea în greutate - dar este doar temporară. Ceaiurile de detoxifiere duc într-adevăr la pierderea de apă sau deșeuri, spune Ardolino - dar nu facilitează arderea crescută a grăsimilor, ceea ce este crucial pentru pierderea în greutate, care este de fapt durabilă. Sfarsitul povestii.

În ceea ce privește afirmațiile potrivit cărora aceste ceaiuri de detoxifiere „elimină toxinele din corpul tău” - asta este și o prostie. „Ceaiurile de detoxifiere sunt o schemă de marketing”, spune Ardolino. „Ai deja un ficat și un set de rinichi care elimină toxinele din corpul tău”. (Și aceste organe fac acest lucru, 24/7, gratuit.)

---