Lecția 1 - Liniile directoare dietetice
- Subiecte
- Dezvoltarea tineretului 4-H
- Mediu și resurse naturale
- Comunitate
- Animale
- Gazon și grădină
- Alimentație și sănătate
- Culturi
- Casa familiei
- Bani și afaceri
- Servicii
- AgSummary
- Facilităţi
- Laboratoare
- Aplicații
- Bloguri
- Louisiana Ag Magazine
- Magazin
- Hărți de inundații
- Oportunități de muncă
- Vreme
- Publicații
- Catalog
- Louisiana Agriculture Magazine
- Ghiduri de management
- Buletine informative
- Publicații de vânzare
- Stejarul domnesc
- Noutăți și evenimente
- News & Media Center
- Ia-o să crească
- Evenimente
- Despre
- Despre noi
- Director
- Managementul resurselor umane
- Vicepreședinte și decanat
- Colegiul de Agricultură
- Oportunitati de angajare
- Extensie
- Organizații profesionale
- Cercetare
- Proprietate intelectuală
- Birourile noastre
- Parohii
- Stații de cercetare
- Departamente
- Colegiul de Agricultură
- Director
- Regiuni
- Acasă
- Subiecte
- Alimentație și sănătate
- Resurse educaționale
- EatSmart
- Lecții
Lecția 1 - Liniile directoare dietetice
- Linii directoare dietetice pentru americani
Liniile directoare dietetice oferă sfaturi bazate pe știință pentru a promova sănătatea și a reduce riscul de boli cronice prin dietă și activitate fizică. Liniile directoare vizează persoanele sănătoase cu vârsta de doi ani și peste care trăiesc în Statele Unite. - Liniile directoare dietetice (lecția 1 partea A)
Pentru a vă ajuta să luați decizii cu privire la alimentația sănătoasă, SUA Departamentul pentru Agricultură și Sănătate și Servicii Umane a dezvoltat „Nutriția și sănătatea ta: ghiduri dietetice pentru americani”. Liniile directoare dietetice oferă recomandări pentru americani sănătoși, copii (cu vârsta de 2 ani și peste) și adulți de orice vârstă. - Liniile directoare dietetice (lecția 1 partea B)
Lecția 1B a planului EatSmart Lesson oferă o prezentare generală a gestionării greutății. - Liniile directoare dietetice (lecția 1 partea C)
Lecția 1 Partea C a planului de lecție EatSmart - Liniile directoare dietetice (lecția 1 partea D)
EatSmart Lecția 1 D a planului de lecție.
Lecția 2 - USDA MyPlate
- USDA MyPlate (Lecția 2)
USDA MyPlate este un instrument conceput pentru a promova conceptele de varietate, moderație și echilibru în dietă. - Ghid alimentar USDA și MyPyramid (lecția 2 partea A)
Ghidul USDA pentru alimente este un instrument conceput pentru a promova conceptele de varietate, moderație și echilibru în dietă. - Ghid alimentar USDA și MyPyramid (lecția 2 partea B)
Ghidul USDA pentru alimente este un instrument conceput pentru a promova conceptele de varietate, moderație și echilibru în dietă.
Lecția 3 - Alimente lactate
Alimente lactate (Lecția 3)
În această lecție, veți afla de ce toată lumea are nevoie de lapte și produse lactate în dieta lor, cum să aleagă dintre diferitele tipuri de lapte și cum să facă față intoleranței la lactoză.
Lecția 4 - Proteine
Proteine (Lecția 4)
Proteinele au ceva de-a face cu viața și vitalitatea, deoarece sunt o componentă necesară a fiecărei celule. Proteinele sunt necesare pentru ca o persoană să crească și să lupte împotriva infecțiilor și bolilor.
Lecția 5 - Carbohidrați
Carbohidrați (lecția 5)
O lecție despre carbohidrați, metabolismul și efectele acestora.
Lecția 6 - Grăsimi
Grăsimi (lecția 6)
Această lecție ne învață rolul și importanța grăsimilor în dietă.
Lecția 7 - Vitamine vitale
Vitamine vitale (Lecția 7)
În această lecție, veți afla despre cele două tipuri majore de vitamine, solubile în grăsimi și solubile în apă. Vei afla cum funcționează fiecare vitamină în corpul tău și simptomele deficienței și consumului excesiv (toxicitate). Veți afla care alimente sunt cele mai bune surse de vitamine și alocația dietetică recomandată pentru fiecare. Această lecție va discuta suplimentele de vitamine. Aceste informații vă vor ajuta să vă planificați o dietă sănătoasă, inclusiv toate vitaminele și nutrienții necesari.