LA Rețetă fără plăcuță de dovleac fără coajă SparkRecipes

• Porții pe rețetă: 8
• Suma pe servire
• Calorii: 144,7

• Grăsime totală: 4,8 g
• Colesterol: 13,9 mg
• Sodiu: 180,7 mg
• Total carbohidrați: 23,7 g
• Fibre alimentare: 2,1 g
• Proteine: 7,2 g

Ingrediente

Dovleac, conservat, fără sare, cutie de 15 oz
Lapte, conservat, evaporat, 12 fl oz
Înlocuitor de ou, lichid (ouă), 0,5 cană
* Albus de ou, 2 portii
* Splenda Fără îndulcitor de calorii, 3/4 cană
Scorțișoară, măcinată, 1 linguriță
Iarnă, 1/4 linguriță
Ghimbir, măcinat, 1/4 linguriță
Sare, 1/8 linguriță
* NABISCO, Graham Crackers, scorțișoară, cu conținut scăzut de grăsime 1/2 ceașcă (1/2 cană firimituri de cracker cu greutate redusă)

---