Kriya Yoga; s Practici de purificare - Academia Swara Yoga
Kriya: practicile de purificare a yoga
Sperăm că ați avut ocazia să aflați despre originile și practicile tradiționale ale yoga. Este important să aflați de unde a venit yoga și de ce există. Yoga de astăzi are multe practici folosite de vechii yoghini, dar multe practici au fost uitate sau nu sunt înțelese în mod corespunzător.
În mod tradițional, Hatha Yoga a fost folosit ca sistem de rafinament spiritual și personal. A fost (și este) o cale către conștiința divină, către cunoașterea și dragostea universală. Acesta este un scop înalt și evaziv și este destinul suprem al unei ființe umane: de a fi într-o stare de YOGA, unire cu toți. Hatha yoga este un sistem care ne poate duce de unde suntem până unde vrem să fim.
Trebuie să începem unde suntem în acest moment, chiar aici, chiar acum. Datorită modului în care am trăit până acum, majoritatea dintre noi nu sunt suficient de rafinați pentru a intra cu ușurință în conștiința supremă a yoga. Majoritatea dintre noi avem nevoie de purificare pentru a elimina blocajele care ne țin blocați în realitatea noastră limitată.
Din acest motiv, sistemul de yoga începe cu o serie de purificări care se numesc „kryia”. Aceste kriya sunt „acțiuni” (cuvântul kriya înseamnă „acțiune”) care încep procesul de purificare a corpului fizic, a energiei/pranei și a minții care vor deschide ușile către conștiința superioară. Acestea au fost realizate clasic chiar înainte de practicarea asanelor și a posturilor, pentru a pregăti corpul/energia/mintea pentru practicile transformatoare ale asanelor și pranayamelor.
Unele dintre kryias sunt bine cunoscute și multe sunt pierdute în colțurile prăfuite ale yoga. S-ar putea să fiți familiarizați cu kryia de a privi lumânările, să curățați pasajele nazale cu apă (Neti) sau să coardați abdomenul cu Nauli. Alții cu care ați putea fi mai puțin familiarizați, cum ar fi împingerea unei cârpe pe gât pentru a curăța esofagul, ceea ce este prea extrem pentru majoritatea oamenilor.