Kim; cu Poveste

intestinului iritabil

Rezultatele pot varia.

Kim a slăbit 107 kilograme și nu mai suferă de sindromul intestinului iritabil

Vreau să-i mulțumesc Dr. Fuhrman pentru educația pe care o oferă. El m-a ajutat să-mi salvez viața. Am slăbit și am preluat controlul asupra destinului meu. Cea mai mare greutate a mea era de 244 de lire sterline. Cea mai grea, ieșeam dintr-o dimensiune de 1x/dimensiunea 20. Asta se întâmpla în jurul absolvirii liceului fiicei mele în 2010. Acum, la absolvirea facultății, patru ani mai târziu, sunt mai mică, dimensiunea 4-6 și mai mult de 100 de kilograme mai ușoară.

Călătoria mea de slăbire a început în 2011. Mă uitam la televizor, răsfoind canalele și am venit la canalul PBS cu Dr. Fuhrman vorbind despre stilul de dietă nutritivă. S-a aprins un bec și mi-am dat seama că trebuie să-mi schimb mâncarea, era timpul. Lângă patul meu era o mașină pe care trebuia să o folosesc pentru apneea de somn, parte a problemei cauzate de greutatea mea, dar până acum refuzasem să o folosesc. Am început să mă gândesc la faptul că medicii mei spuneau că sunt supraponderal, obez, foarte obez și că nu-mi venea să cred că vorbesc despre mine. Acest lucru împreună cu faptul că un coleg de muncă mi-a sugerat să intru pe site-ul de întâlniri cu fete mari. Cu siguranță asta m-a lovit în cap ca o tigaie.

Am cumpărat Eat for Health și Eat To Live și când a fost publicată Cartea de bucate Eat To Live, am cumpărat și asta și am fost atât de fericită că am obținut-o în cele din urmă. Unul dintre primele lucruri pe care le-am făcut când am început să citesc cărțile a fost să fac un semn pentru frigiderul meu care să spună „Salata este vasul principal” și este încă acolo. În Eat For Health Dr. Fuhrman vorbește despre echilibru. Asigurându-vă că aveți o alimentație bună, exerciții fizice, socializare și activitate creierului. Am început să aduc aceste lucruri în viața mea. Am început să-i gătesc rețetele și, în cele din urmă, mi-am memorat preferințele, am început să dansez din nou, ceea ce fac și acum, am mers cu bicicleta, m-am dus la un club Scrabble la biblioteca locală și m-am alăturat Toastmasters International.