Kettlebell rusesc - 20 kg - Precor Home Fitness

Durabil, rezistent și perfect conceput, tradiționalul Kettlebell rus va oferi antrenamente explozive care pot antrena întregul corp. Kettlebell-urile rusești sunt construite din fontă și vopsite în gri. Fiecare unitate are greutatea ștampilată pe fața kettlebellului pentru indicarea ușoară a greutății. Pe măsură ce progresați mai mult în greutate cu Kettlebells-ul rusesc, dimensiunea mingii crește, la fel și diametrul mânerului.

kettlebell

Beneficii pentru sănătate

Lucrul cu un kettlebell este un antrenament funcțional care vă poate ajuta să faceți activități de zi cu zi. Beneficiile antrenamentului includ antrenament de bază și cardio, antrenament de flexibilitate, condiționare a întregului corp, rezistență la aderență, rezistență generală și îmbunătățirea gamei de mișcare. În timp ce antrenamentele cu kettlebell vă pot strânge și tonifica întregul corp, mișcările dinamice ale întregului corp ard, de asemenea, calorii și pot ajuta la pierderea în greutate. Aceleași exerciții pot ajuta, de asemenea, la reducerea durerii la nivelul gâtului, umerilor și a spatelui inferior, precum și la îmbunătățirea posturii. Antrenamentul cu clopotei poate fi folosit pentru programe de reabilitare și este recomandat utilizatorilor de toate nivelurile de fitness.