Keto Chicken Kiev Paleo Leap
Chicken Kiev are o origine contestată, deși trebuie să aveți încredere că în niciun caz asta nu schimbă bunătatea topită în gură care provine din untul de ierburi care se coace glorios în interior. Indiferent dacă doriți bucătăria rusească sau ucraineană sau doriți doar să încercați ceva nou, atunci aceasta este rețeta simplă și elegantă cu care să lucrați. Este o masă de casă, care servește și ca o cină clasică și este sigur că îi va satisface pe cei mai mâncători.
În timp ce pieptul de pui poate fi bătut plat, umplut cu unt de ierburi rece, ținut împreună cu scobitori și acoperit cu un amestec de făină și ouă fără gluten, vă puteți economisi câteva minute de timp de pregătire pur și simplu feliind în pieptul de pui și creând un buzunar pentru a pune o felie generoasă de unt de pătrunjel. Apoi treceți la treaba de a-l acoperi, prăjiți-l până se rumenesc și aruncați-l în cuptor până când se sparg cu unt cremos. Puteți folosi făină de manioc pentru a prăji puiul, alternativ, făina de nucă de cocos funcționează la fel de bine - dar o puteți elimina cu totul pentru a menține numărul de carbohidrați în jos chiar mai jos. Dacă ați ales ruta respectivă, mergeți drept înainte la spălarea ouălor și făina de migdale.
Cu scopul de a absorbi tot excesul de unt, vă puteți răsfăța cu conopidă cremoasă ca parte principală, pentru a vă asigura că obțineți fiecare picătură, adăugând o porție hrănitoare de varză de Bruxelles sotate cu slănină pentru a vă înviora farfuria.
Rețetă Keto Chicken Kiev
Proteină: 49 g /%
Carbohidrați: 17 g /%
Gras: 73 g /%
Valorile sunt pe porție. Acestea sunt doar pentru informații și nu trebuie să fie calcule exacte.