Kelly s Video LogBlog Channel Ziua 1 - Nu mai există zone de probleme Banish Metabolismul Boost Fat

Miercuri, 26 septembrie 2012

Ziua 1 - Nu mai există zone de probleme/alungă metabolismul pentru creșterea grăsimilor

Mic dejun:
Clătite și cârnați Jimmy Dean pe un băț și 3 linguri de albușuri de ou - 295 cal
Masa de pranz:
Enchilada de pui verde de casă, brânză monterey jack, smântână margaretă, 1/2 can pepsi - 559 cal
Masa de seara:
Spanac proaspăt pentru bebeluși, Romaine verde cu frunze, Tilapia la grătar și pansament Kraft Ranch - 253 cal
Gustări:
Crunch Pak mere dulci și 1 shake neted de proteine ​​cu vanilie Nutrisystem 140 cals

video

295 + 559 + 253 + 140 = 1207

ANTRENAMENT (E):
Jillian Michaels No More Trouble Zones 41 minute de antrenament 744 calorii arse