Kate Upton Dietă și exerciții de rutină POPSUGAR Fitness

La prima dată oameni Premiile Magazine, aseară, Kate Upton a fost desemnată cea mai sexy femeie a anului! Am discutat cu David Kirsch, un guru al fitness-ului celebrităților, care l-a pregătit pe Kate pentru ea Sport ilustrat ediție costum de baie ediție filmare. Aflați cum David l-a bătut pe Kate în formă și a ajutat-o ​​să adopte un stil de viață mai sănătos.

Transpiră afară: „Am început în East Hampton și am făcut lucrări foarte simple de pistă și teren. Am făcut sprinturi de vânt la liceul de pe pistă, când soarele a coborât, am făcut exerciții de înălțime în sus și în jos. Și nu a fost foarte fericită de Acolo am început ... Când am fost afară la plajă sau la locul de joacă, am agățat ridicări de genunchi și bare de maimuță. Orice a fost în jurul nostru, am făcut-o. "

Ea și-a schimbat dieta: "Nu știam cum mâncase înainte, dar știam cum vreau să mănânce înainte. Ea va veni și vom mânca împreună. Așa că a văzut cum am mâncat și cum am hrănit-o pe fiica mea, și a văzut că va fi delicios și distractiv. Nu avea să fie o experiență apăsătoare, lipsită de gust ... am format-o în faptul că putea mânca, se potrivi și pierde în greutate. din filozofia mea. "

---