Summer Slim Down Group provocare, alimentație curată, exerciții fizice și sprijin pentru a ajunge la pierderea în greutate
Este greu de crezut că în 2 zile va fi oficial 1 iunie! Adică dacă ești pregătit sau nu, este vară! Astăzi este în sfârșit una dintre primele zile în care vremea este cu adevărat caldă și copiii sunt gata să meargă la piscină. Serios, cum poți să te uiți la aceste două fețe frumoase și să le spui că nu poți merge la piscină pentru că nu îți place modul în care arăți în costum de baie. SINGUR SĂ POȚI SPUNE! Deși nu-mi poți spune că gândul nu ți-a trecut prin minte sau că nu ai folosit o altă scuză pentru a te ascunde din motivul real pentru care nu vei merge la piscină. Scuzele tale ar putea suna astfel:
Nu este corect pentru tine sau pentru copiii tăi să-ți faci scuze de ce nu te poți bucura de plăcerile simple ale verii. Îți spun asta pentru că am fost odată acea persoană care mi-a pus scuze pentru a merge la piscină. Apoi, aș fi la piscină cu brațele încrucișate ascunzându-mi burta și analizând fiecare altă persoană de la piscină. Mi-am validat sentimentele arătându-mi defectele în minte! Serios, EXISTĂ CÂTTU GĂSIT CU MINE? Faci și tu asta?
Destul e destul! Dreapta! Cu siguranță nu trebuie să te înfometezi sau să faci o dietă cu suc sau să mănânci varză pentru a slăbi și a te simți bine cu tine. Știu că vara ta este ocupată, călătorești, există vacanțe și picnicuri, excursii pe drum și multe altele. Nu lăsați ca aceasta să fie o altă scuză pentru a începe mai târziu. Voi rezolva asta. Sunt încântat să vă anunț un grup special de provocări de vară doar pentru dvs.!
Pe 10 iunie dau startul Summer Slim Down Challenge. Scopul meu este să vă ajut să loviți scuzele, să terminați alimentația emoțională, să vă înarmați instrumentele pentru a avea succes și să vă învăț cum să faceți din acesta un stil de viață și nu o dietă accidentală. Este o abordare testată pentru copii și aprobată de soț pentru pierderea în greutate și pentru o viață sănătoasă și satisfăcătoare! Misiunea mea este să vă pregătesc cu un program de fitness care să nu fie prea ușor și nici prea greu, dar potrivit pentru nivelul dvs. de capacitate. Apoi, îți creez un plan de masă personalizat ÎMPREUNĂ cu tine, astfel încât să poți învăța cum să îți planifici mesele, să pregătești gustări sănătoase, să îți oferi rețete, sfaturi, motivație și responsabilitate pentru a începe și a finaliza un program de fitness! Eu îl numesc GRUP DE PROVOCĂRI. Nu este o competiție pentru a vedea cine poate câștiga sau pierde cel mai mult în greutate, dar totuși este un grup de responsabilitate. Este un loc în care vă puteți simți în siguranță, vă puteți simți confortabil vorbind despre luptele și triumfurile dvs., unde nu veți fi judecați pentru că ați făcut o greșeală, în schimb vă încurajăm și sărbătorim toate victoriile pe parcurs!