Prânzurile luminoase extra ușoare vă rog Mumsnet
Bună, tocmai m-am alăturat SW și mi-ar plăcea o sursă de inspirație pentru prânzuri în zilele foarte ușoare. Se pare că nu prea îl urmez corect.
trucul este un al treilea trebuie să fie superfree- fac asta cu fructe ca desert- adică un măr, struguri și banane. Jachetă de cartofi cu brânză de vaci și salată.
pitta maro cu pui și salată etc.
Jachetă mică de cartofi cu umplutură de ton și quark și salată.
Salată de orez sau cous cous cu ardei, ceapă de primăvară, roșii cherry, piept de pui, salată și orice alte legume super gratuite pe care doriți să le aruncați.
Salata de sunca si cartofi noi.
Amintiți-vă doar să aveți 1 alegere și 1 b alegere în fiecare zi și să păstrați un jurnal alimentar. Am o mică problemă să-mi fac capul mai ușor, deoarece m-am obișnuit atât de mult cu zilele roșii și verzi.
Fac doar EE.
Sunt cam leneș, așa că, în zilele de muncă, am un sandviș cu șuncă, cu fructe și mușchi pentru budincă.
Dacă sunt acasă, s-ar putea să am ouă pe pâine prăjită sau să rămână resturi din noaptea precedentă (paste, ardei iute etc.).
Pentru o masă rapidă și gratuită de paste fac ceapă roșie, usturoi, slănină afumată, ardei iute, o cutie de roșii. Îmi arunc niște legume congelate și în pastele mele, dacă pot.
Depinde dacă doriți să luați un prânz la serviciu sau să mâncați acasă?
Acasă, am o omletă cu 3 ouă cu șuncă și roșii tocate - îmi pun uneori alegerea „a” de cheddar cu conținut scăzut de grăsimi dacă știu că nu voi avea nevoie de ea pentru restul zilei. De asemenea, am descoperit recent tartina de brânză Kerry LowLow - are un gust delicios, puteți avea aproximativ 2 linguri generoase din ea ca alegere - o am pe o folie maro cu șuncă și roșii, plus bastoane de morcov pe lateral.
Dacă am nevoie de un prânz pentru a merge la serviciu, am cartofi noi cu piept de curcan tăiat și roșii (cu un pic de maion extra-ușor) sau orez gătit cu mazăre/porumb dulce/curcan în.
Din cantina de la locul de muncă, tind să obțin fie un cartof jachetă cu șuncă și fasole coaptă și salată, fie un cartof simplu cu salată și să iau propriile mele bucăți de pui să le am.
Așa cum a spus altcineva, tind să-mi compun mâncarea 1/3 superfree cu fructe după aceea - mă lupt continuu cu acest aspect al acesteia
Nu am fost niciodată strict cu al treilea „super liber” al plăcii tale.