Karma Sense Alcool - Elefanții roz pe paradă - Karma Sense Wellness
Rezumat
Planul Karma Sense Eating este ghidul dvs. de a mânca sănătos în timp ce vă bucurați de alimentele pe care le iubiți. Pe baza feedbackului publicului Karma Sense, am aflat că unul dintre aceste alimente iubite nu este un aliment. Este alcool și este ceva ce nu acord suficientă atenție în scrisul meu.
Nu știu ce spune despre publicul meu că atât de mulți oameni au întrebări pe această temă, dar ne propunem să vă rog. Această postare examinează consumul de alcool Karma Sense. Inițial am făcut o analiză aprofundată și o recomandare cu privire la alcoolul Karma Sense în Episodul 10 din Karma Sense Foodcast. Dacă ai ascultat asta, această postare este similară.
Dar, dacă nu ați auzit-o sau aveți nevoie de întărire, stați cu o băutură gustoasă și citiți mai departe.
Un alt lucru pe care l-am învățat de la tine în public este că unora dintre voi le place să citească, unora dintre voi le place să asculte și unora dintre voi le place să facă ambele. Din nou, ne propunem să vă rog. Prin urmare, în viitor, veți vedea uneori că repet subiecte în ambele formate.
Într-adevăr, singurul motiv pentru care repet subiecte în diferite formate este să susțin toate audiențele Imperiului Media Karma Sense. Totul pentru că ne propunem să ne mulțumim. Nu are nimic de-a face cu leneșul meu (sau cu mahmureala într-o dimineață de luni).
Adresându-se elefantului roz din cameră
Atenție! Atenție!
Elefanții roz la paradă
Iată-i că vin!
Hippety hoppety
Sunt aici și acolo
Elefanții roz oriunde
Ce voi face? Ce voi face?
Ce voi face, într-adevăr! Aceasta este întrebarea adresată în clasicul Disney, Dumbo, când eroul nostru consumă din greșeală o băutură fermentată și începe să halucineze în timp ce elefanții roz.
Acum, știu unii oameni care au băut o băutură în viața lor și niciunul dintre ei nu a văzut vreodată elefanți roz. Și, dacă îți amintești acea scenă din film (sau urmărești clipul psihadelic YouTube de mai sus), te vei întreba pe ce anume erau animatorii. Trebuia să fie mult mai puternic decât câteva beri.
Dar deviez. Important este că eu vă ajut să clarific rolul berii, vinului sau sangriei (o referință solidă Beefsteak Charlie) într-un stil de viață sănătos. Deci, să răspundem la întrebare ...
Karma Sense Alcohol - Ce vei face?
Alcoolul este un alt macronutrienți cu adevărat confuz și controversat. Așa este, în sensul acestei discuții, alcoolul este un macronutrienți, cum ar fi proteinele, carbohidrații și grăsimile.
Spre deosebire de proteine, carbohidrați și grăsimi, corpul dumneavoastră nu are nevoie de alcool pentru a funcționa. Specia noastră a evoluat mii de ani înainte ca Fred Flintstone să descopere sucul de cactus.
Ai observat vreodată cât de Fred era un pic mofturos? Alcoolul din sucul său de cactus contribuie cu 7 calorii pe gram la dieta sa. Este vorba despre 64 de calorii contribuite exclusiv de alcool într-o lovitură de mărime normală, cană de bere sau pahar de vin. Că 64 de calorii nu includ contribuțiile suplimentare din carbohidrații din bere, vin și mixere, proteinele din focurile de gelat sau grăsimea din The Dude’s White Russian.
Și toate acestea ar trebui să fie luate în considerare atunci când luați o decizie cu privire la rolul pe care îl are alcoolul în stilul dvs. de viață sănătos. După cum știți, modul Karma Sense nu este să presupunem că există o abordare de tăiere a cookie-urilor pentru orice întrebare de sănătate. Răspunsul depinde întotdeauna de obiectivele, valorile, stilul tău de viață și obligațiile tale.
Dar pentru a împiedica această postare de pe blog să ruleze ca o bere slab turnată, trebuie să fac câteva generalizări grosolane (brute ca în mare, nu ca în dezgustătoare, deși nu pot garanta acesteia din urmă).
Și iată-le.
- Unii oameni nu ar trebui să bea deloc.
- Unii oameni nu doresc să bea.
- Unora le place să bea și vor să ducă un stil de viață sănătos.
- Un subset al # 3 de mai sus include persoanele care doresc să slăbească.
Există, de asemenea, oameni care citesc acest lucru care nu se potrivesc cu niciuna dintre aceste categorii. Sunt doar aici pentru glumele de caca și nu le pasă de nimic altceva. Vor fi glume de caca? Ei bine, gândește-te la ce fac urșii în pădure și vei avea răspunsul tău.