Kaiser Permanente; Femeile din județul Orange; cu Serviciile de Sănătate
Recuperarea ta
O operație cezariană sau cezariană este o intervenție chirurgicală pentru a livra copilul printr-o tăietură, numită incizie, pe care medicul o face în abdomenul inferior și în uter.
Este posibil să aveți o durere la nivelul abdomenului inferior și să aveți nevoie de medicamente pentru durere timp de 1 până la 2 săptămâni. Vă puteți aștepta la o sângerare vaginală timp de câteva săptămâni. Probabil că veți avea nevoie de aproximativ 6 săptămâni pentru a vă recupera complet.
Este important să îl luați ușor în timp ce incizia se vindecă. Evitați ridicările grele, activitățile obositoare sau exercițiile care tensionează mușchii burticii în timp ce vă reveniți. Cereți unui membru al familiei sau unui prieten ajutor cu treburile casnice, gătitul și cumpărăturile.
Această fișă de îngrijire vă oferă o idee generală despre cât de mult vă va dura să vă recuperați. Dar fiecare persoană își revine într-un ritm diferit. Urmați pașii de mai jos pentru a vă îmbunătăți cât mai repede posibil.
Cum poți avea grijă de tine acasă?
Activitate
- Odihnește-te când te simți obosit. Somnul suficient vă va ajuta să vă recuperați.
- Încearcă să mergi în fiecare zi. Începeți mergând puțin mai mult decât ați făcut-o cu o zi înainte. Bit cu bit, creșteți cantitatea pe care o parcurgeți. Mersul crește fluxul de sânge și ajută la prevenirea pneumoniei, a constipației și a cheagurilor de sânge.
- Evitați activitățile obositoare, cum ar fi mersul pe bicicletă, jogging, haltere și exerciții aerobice, timp de 6 săptămâni sau până când medicul dumneavoastră spune că este în regulă.
- Până când medicul dumneavoastră nu spune că este în regulă, nu ridicați nimic mai greu decât bebelușul dumneavoastră.
- Nu faceți așezări sau alte exerciții care tensionează mușchii burticii timp de 6 săptămâni sau până când medicul dumneavoastră vă spune că este în regulă.
- Țineți o pernă peste incizie când tușiți sau respirați adânc. Acest lucru vă va susține burta și vă va reduce durerea.
- Puteți face duș ca de obicei. Îndepărtați incizia când ați terminat.
- Veți avea unele sângerări vaginale. Purtați tampoane sanitare. Nu faceți dușuri și nu folosiți tampoane până când medicul dumneavoastră nu spune că este în regulă.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră când puteți conduce din nou.
- Probabil va trebui să vă luați cel puțin 6 săptămâni libere. Depinde de tipul de muncă pe care îl faci și de modul în care te simți.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră când este în regulă să faceți sex.
- Vă puteți mânca dieta normală. Dacă stomacul este supărat, încercați alimente blande, cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi orezul simplu, pui la grătar, pâine prăjită și iaurt.
- Bea multe lichide (cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune să nu faceți acest lucru).
- Este posibil să observați că mișcările intestinale nu sunt regulate imediat după operație. Acest lucru este comun. Încercați să evitați constipația și tensionarea cu mișcările intestinului. Poate doriți să luați un supliment de fibre în fiecare zi. Dacă nu ați avut o mișcare intestinală după câteva zile, adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea unui laxativ ușor.
- Dacă alăptați, nu beți alcool.
Medicamente
- Luați medicamente pentru durere exact așa cum vi se recomandă.
- Dacă medicul v-a dat un medicament eliberat pe bază de rețetă pentru durere, luați-l așa cum v-a fost prescris.
- Dacă nu luați un medicament contra durerii pe bază de rețetă, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți lua un medicament fără prescripție medicală.
- Nu luați două sau mai multe medicamente pentru durere în același timp, cu excepția cazului în care medicul v-a spus. Multe medicamente pentru durere au acetaminofen, care este Tylenol. Prea mult acetaminofen (Tylenol) poate fi dăunător.