Jurnale dietetice Keto Guido
Bună, iubitele mele! Am căzut din nou de pe fața pământului. Îmi pare rău. Nu am nicio scuză, tocmai am fost ocupat cu munca și îmi duc viața în afara ecranelor atunci când este posibil.
De când am scris ultima dată nu s-au schimbat prea multe. Îmi place cu adevărat noua mea slujbă, îmi iubesc încă foarte mult prietenii și familia și încă lucrez doar ca să pot continua să mănânc cu consecințe limitate. Jk, cam. Am o nouă leziune la umăr, datorită boxului de un an (nu vă voi plictisi cu detaliile tehnice). De asemenea, am călătorit mai mult, ceea ce este interesant! Mă duc la Vegas de ziua mea și știi că fata ta intenționează să te relaxezi (citește: bea) lângă piscină. Ceea ce înseamnă că am nevoie de un corp de plajă. Mă conduc spre punctul real al acestui blog - obiceiurile mele alimentare LOL.
Oricine mă cunoaște poate garanta că îmi place să mănânc. Niciodată și niciodată nu voi fi cineva care nu va mânca de dragul de a fi „slab”. De asemenea, nu mi s-a spus niciodată „slab”. În niciun caz nu pretind că este ceva în neregulă cu corpul meu; Am doar un phat b00ty. Ceea ce este cool. Cu toții avem propriile noastre tipuri de corp și vom arăta mereu diferit, asta este bucuria vieții! Cu toate acestea, aș putea cu siguranță să stau mai bine. Și este posibil să fi auzit în jurul valorii de stradă, dieta este 80% din ecuație.
Acum ascultă-mă, nu încerc să scap o grămadă, vreau doar să pierd grăsime în timp ce mă îngrășez. AKA, vreau să mă rup. Vreau doar unul bine? Dacă suntem sinceri cu noi înșine, cu toții ne place o soluție rapidă (știu, sănătatea nu este pentru totdeauna temporară). Atâta timp cât sunt sănătos, nu mi-e foame și am toți nutrienții, sunt vânat. Cea mai mare problemă a mea se întâmplă să fie cât de ușor mă plictisesc (asta include dietele, dar și toate lucrurile din viața mea), așa că în călătoria mea de sănătate am descoperit că îmi place să încerc noi diete.
Anul trecut am încercat câteva. laugh out Loud. Am încercat programul CLEAN după cum vă amintiți. Am încercat, de asemenea, o dietă mediteraneană improvizată, adică doar consumul de legume, cereale integrale, pește/carne și fructe - ceea ce unii ar putea numi o dietă completă. M-am plictisit să fierb legume în fiecare seară, astfel încât să nu dureze mult.
Mulți dintre colegii mei și unii dintre prietenii mei apropiați făcuseră dieta keto și toți au văzut un succes extraordinar, așa că am decis să le urmez urmele. Trebuie să recunosc, am fost un pic sceptic, pentru că îmi plac foarte mult carbohidrații.
Am început cu un plan de două săptămâni de la Diet Doctor, care a fost destul de rece. De acolo m-am înscris pentru o încercare gratuită de o lună cu ei și foloseam planuri de masă prefăcute sau pur și simplu îmi făceam propriile rețete. Practic, mâncam o mulțime de ouă, brânză, avocado, legume, carne și pește. Când spun că am mâncat multe ouă, chiar am mâncat multe ouă, aproape două cutii pe săptămână, HA.
Planul de dietă a fost ușor de urmat și am pregătit deja masa, ceea ce a făcut ca tot acest proces să fie și mai ușor. Iată ce am găsit în călătoria mea keto:
Gripa ceto este reală. Aproximativ trei sau patru zile după ce am făcut keto, am simțit-o cu siguranță. Mă durea capul, aveam creierul mahmureală constantă și mă simțeam în general ceață și slabă. În plus, a durat doar câteva zile.