Jurnal alimentar imprimabil Jurnal dietetic Contor calorii Etsy colorat
Preț original: 5 USD
Economisiți 0,75 USD (15%)
* Căutați cea mai nouă versiune actualizată, cu chiar mai multe pagini de planificare (planificator săptămânal de mese, pagini de stabilire a obiectivelor, pagini de jurnalizare etc.)? Consultați această listare mai nouă aici:
https://www.etsy.com/listing/261673368/all-in-one-get-fit-nutrition-workout *
Căutați câteva pagini de jurnal alimentar strălucitoare, colorate și motivaționale pe care să le puteți imprima imediat pe cont propriu? Doriți o listă de cumpărături care să includă duzina murdară a EWG și curățați cincisprezece (alimente de care aveți nevoie și care nu trebuie neapărat să cumpărați produse organice)?
Am proiectat aceste pagini având în vedere simplitatea - totuși, cu funcțiile, datele și numerele necesare pe care le veți găsi utile pentru a le urmări.
- 5 mese pe zi cu spații largi, deschise, fără linie, pentru a scrie ceea ce doriți (mesele nu sunt etichetate în cazul în care nu mâncați „micul dejun” sau aveți mai multe gustări pe tot parcursul zilei - personalizabile în funcție de modul în care vă definiți mesele! )
- O secțiune pentru a scrie caloriile pe masă și caloriile totale pe zi.
- ziua, data, ora de trezire și ora de culcare pentru a înregistra câte ore de somn obțineți
- O secțiune pentru urmărirea stării de spirit și a foamei pentru fiecare masă
- Câte porții de fructe, legume și uncii de apă ați avut astăzi? Există și o secțiune pentru asta!