Julianne Hough; s Jurnal alimentar Ceea ce mănânc într-o zi
Dansând cu steleleJulianne Hough detaliază filozofia și antrenamentele sale alimentare și ține un jurnal alimentar pentru o zi
După ore întregi pe ringul de dans sau transpirați la orele preferate de yoga CorePower, Julianne Hough trebuie să realimenteze cu o masă nutritivă, plină de proteine.
Judecătoarea Dancing with the Stars, în vârstă de 28 de ani, a împărtășit cu OAMENII dieta și filosofia de exercițiu, menționând că este important să vă ascultați corpul.
„Încerc să mă reduc puțin dacă sunt în concordanță cu nutriția și activitatea mea”, spune Hough. „Dacă doresc o bucată de ciocolată, mă apuc de ceva întunecat pentru a satisface pofta”.
Când vine vorba de exerciții fizice, ea spune „încercați să vă mișcați corpul în fiecare zi” și nu fiți prea greu cu voi înșivă dacă vă lipsiți un antrenament.
Hough, care a lansat recent o linie de sport cu MPG Sport și a anunțat că va merge în turneu cu fratele ei Derek în primăvară, își planifică, de asemenea, viitoarele nunți la logodnicul Brooks Laich.
Cu un program atât de ocupat, Hough încă menține o dietă sănătoasă. Consultați jurnalul zilnic de mâncare de mai jos și, pentru mai multe despre dieta și antrenamentele sale, ridicați o copie a OAMENILOR, pe stand.
DIN PEN: Confetti, dulciuri și câini: Cum Julianne Hough a avut o nuntă perfectă cu Brooks Laich