JudoInside - Știri - Luna competiției februarie necesită o dietă sănătoasă echilibrată
7 februarie 2018 07:05
Februarie este de obicei luna în care jucătorii de judo din întreaga lume călătoresc în Europa pentru a concura în faimosul Grand Slam din Paris. Deși Parisul este adesea punctul culminant al turului, în mod normal nu este singura destinație. Dieteticianul Amelie Rosseneu vă oferă informații despre o dietă sănătoasă, cu suficiente proteine și carbohidrați pentru a depăși provocările organismului într-o lună plină de judo.
Pentru că după Marele Șlem din Paris și tabăra de antrenament nu s-a terminat. Se desfășoară Openul European de la Roma (femei) și Oberwart (bărbați) și o săptămână mai târziu are loc un alt Grand Slam, întrucât, începând din acest an, Marele Premiu Düsseldorf a primit un upgrade. Pentru a face această călătorie în Europa și mai atrăgătoare, există, de asemenea, 2 tabere de antrenament și 6 Open-uri europene, trei pentru femei și trei pentru bărbați, toate într-o lună bună, ca în primul weekend din martie Open-ul European din Varșovia (femei) și Praga (bărbați) este programată.
Mulți jucători aleg să concureze câteva dintre aceste competiții la rând. Pentru sportivii europeni distanțele de călătorie sunt relativ mici, așa că profită de această ocazie pentru a lupta aproape de casă. Sportivii de pe alte continente aleg să rămână o perioadă prelungită de timp în Europa pentru a economisi cheltuielile de călătorie.
Deși sună grozav, vine cu unele provocări. Nu este atât de ușor să oferiți performanțe de top atunci când competițiile sunt prea frecvente. Echilibrul dintre antrenament suficient și odihnă suficient înainte de competiție este perturbat și vârful săptămânal de săptămână este foarte dificil.