Jucând 19 întrebări cu colega de joc Lada Kravchenko - Fitness pentru femei
Modelul Lada Kravchenko știe cu siguranță să facă capul să se întoarcă nu numai prin aspectul său uimitor și personalitatea sa carismatică, ci și prin atitudinea ei umilă.
Women Fitness a avut recent șansa minunată de a vorbi cu Lada despre favoritele ei în luna noastră specială de 19 ani. Verifica acum!
Când ai fost ales ca coleg de joacă?
Imaginea mea de coleg de joacă a apărut în numărul din mai 2017, dar, desigur, decizia a fost luată cu mult timp în avans. Dacă am dreptate, filmarea s-a întâmplat în februarie.
Cea mai bună parte despre a fi Playboy's Playmate?
Pentru mine, a fi un coleg de joc este o șansă de a le face oamenilor să știe că mă simt confortabil cu sexualitatea mea și cu corpul meu și cu modul de a inspira femeile să-și iubească formele și ei înșiși în general.
Care este rutina ta preferată de antrenament?
Obișnuiam să fac o mulțime de box și sporturi extreme, cum ar fi alpinism și parașutism, dar în ultima vreme am trecut la o rutină mult mai moderată de 3-4 ore de yoga și Pilates pe săptămână. Uneori fac un pic de antrenament de rezistență, drumeții și dans cardio.
Un mic dejun sănătos pentru dvs. include?
Fructe și o fulgi de ovăz foarte mici, fără zahăr. Sau doar fructe.
Interviu complet continuat pe pagina următoare
Întregul conținut de pe acest site este protejat de dreptul de autor al Women Fitness și nicio parte a articolului găsit pe acest site nu poate fi reprodusă fără permisiunea expresă și evidențiată, urmați link-ul de creditare http: // www.womenfitness.net/ sau, de preferință, pagina originală ca sursa. Acest interviu este exclusiv și este preluat de Namita Nayyar Președintele womenfitness.net și nu ar trebui reprodus, copiat sau găzduit parțial sau complet oriunde, fără permisiunea expresă.
În afară de tine, colegul tău de joc preferat din toate timpurile?
Greu de spus, dar ar fi între Ursula Andres și Anna Nicole Smith.
Cum îți place să-ți antrenezi corpul? 3 exerciții obligatorii pentru abs-urile ucigașe?
Alimentația corectă este mai importantă pentru mine decât exercițiile fizice, dar dacă vorbim despre antrenamentul abdominal - încercați scândurile, dar schimbați constant poziția pentru a vă face mușchii să lucreze mai mult, alpiniștii sunt un exercițiu excelent, cu atâtea variații, iar cel mai preferat este doar o ridicare a picioarelor drepte așezate pe podea.
Ce îți place să iei la cină? Și în weekend?
Cina ar trebui să fie extra ușoară, așa că, în mod normal, am doar legume aburite sau niște sashimi. Dacă ar trebui să ies la cină, aș mânca mai mult, dar totuși m-aș lipi de pește și legume.