Joseph AguDr Paul Rimmer Nutriție pentru hipertrofie; Adaptare metabolică - TRA Performance Education

4 ore și 30 de minute de nutriție pentru exerciții fizice de la doi dintre cei mai importanți experți în domeniu pentru doar 59,99 GBP

În cadrul acestui seminar, Asst. Prof. Joseph Agu și directorul Nexus Performance/TRA Dr. Paul Rimmer împărtășesc cunoștințele și experiența lor despre teoria nutriției și aplicația practică.

CE VREI ÎNVĂȚA:

Fiecare prezentare este filmată în înaltă definiție și utilizează animații pentru a vă arăta primele diapozitive ale prezentatorului.

Folosiți această resursă digitală din nou și din nou și mențineți-vă în fruntea științei nutriționale.

Joseph Agu: Intervenții nutriționale pentru hipertrofia musculară (2 ore și 23 minute):

Ce se poate realiza în mod natural și ce afectează acest lucru?
Ratele de creștere musculară legate de experiență
Estimarea necesităților calorice pentru câștigul muscular
Gânduri asupra recompunerii corpului
Setarea aporturilor de macronutrienți
Efecte hormonale
Gânduri privind postul intermitent și dieta ceto
O prezentare actualizată a cercetării proteinelor
Prezentare generală a sintezei proteinelor musculare
Cerințe zilnice
Surse de proteine
Suplimentarea cu aminoacizi
Lichid vs. proteine solide
Momentul nutrienților