Joey Atlas Scam - Fiecare masă se concentrează pe un singur tip Guilford, CT Patch

De erica kelsi, Vecin
8 octombrie 2013 5:58 a m ET

atlas

Acest „punct” este înregistrat în multe programe de slăbire: ziua în care îți poți permite să mănânci orice. Dar nu numai că este bun, ci și problemele legate de dietă, deoarece, mai întâi, poate da împreună mii (da, mii!) Calorii în plus și, în al doilea rând, nu este ușor după ce te întorci pe drumul cel bun. Prin urmare, în loc să stropească toată ziua, Lisa Young, autorul The Portion Teller Plan, recomandă să aveți o singură mâncare preferată o dată pe săptămână:

„Planificați-vă din timp și bucurați-vă de el, pentru că astfel nu veți putea rezolva caloriile”. Uitați de pastele și produsele coapte făcute cu făină albă. Studiile arată că cei care mănâncă multe cereale integrale au mai puțină grăsime corporală în zona abdominală (care poate fi și celulită), chiar și în comparație cu cei care mănâncă unele alimente cu carbohidrați în general.