Jillian Michaels; Ripped în 30 DVD Review Recapitulare săptămânală de antrenament; Foodie Loves Fitness

Jillian Michaels 'Ripped in 30 DVD Review

Întrucât mă asigur că mă țin responsabil în timp ce sunt pe coasta de est în vizită cu familia și prietenii, am revenit cu o recapitulare a antrenamentelor săptămâna trecută. Am rămas mult mai mult decât săptămâna mea nebună anterioară - deși am avut o noapte de fete în New York (mai multe despre asta!). Fără munți de urcat și studiourile mele obișnuite de fitness din jur și cu mulți oameni cu care să petrec timp, a fost emisiunea DVD a lui Jillian Michaels pe aici.

michaels

duminică Am făcut un DVD Jillian Yoga Inferno de 30 de minute cu mama mea. Aceasta a fost a doua zi după festivitățile de nuntă ale celui mai bun prieten al meu și mă simțeam destul de lent, așa că am fost fericit că am strâns orice mișcare.

luni dimineața am făcut un antrenament de 20 de minute prin DVD-ul Jillian Michaels '30 Day Shred, iar seara am făcut un antrenament FitnessGlo HIIT de 30 de minute.

marţi Am făcut săptămâna a 4-a din Jillian Michaels 'Ripped în 30 de DVD (30 de minute), plus un videoclip de 20 de minute Jillian Michaels cardio kickboxing, concentrându-se pe partea superioară a corpului.

După ce am muncit și m-am jucat cu nepoții toată ziua miercuri ....

Spânzurat cu nepotul meu cel mai mare, Brayden

Cel mai tânăr nepot al meu, Braxton

miercuri seara am fost la un curs de yoga ... predat de sora mea! Și-a câștigat certificatul de yoga de 200 de ore de când am fost ultima dată acasă și a fost distractiv să iau una dintre cursurile ei cât sunt aici. A fi yoghin trebuie să alerge în familie, pentru că și bunicul meu l-a învățat de mulți ani!

joi Am făcut săptămâna 3 a antrenamentului Jillian Ripped în 30 de antrenamente (30 de minute), împreună cu un alt antrenament de kickboxing - de data aceasta o rutină cu 20 de minute mai mică.