Jillian Michaels; Cele mai controversate sfaturi de slăbit mănâncă nu atât
Fie că ați văzut-o pe concurentele ei transformându-se pe Cel mai mare ratat sau ați citit una dintre cele opt cărți pe care le-a publicat (până acum), este clar că Jillian Michaels știe lucrurile ei. Având atâtea lucruri sub brațe, cu toții am dorit-o ca antrenor personal la un moment dat sau altul, așa că este un lucru bun că este dispusă să-și împărtășească înțelepciunea de sănătate și fitness. Dar ce se întâmplă când sfaturile ei sunt puțin ... controversate?
Cei mai mulți dintre noi încearcă din răsputeri să mintă cât mai puțin posibil, dar exact asta încurajează cititorii să facă în cartea ei Slim For Life. Dacă sunteți prea incomod pentru a cere ceea ce aveți nevoie atunci când comandați la un restaurant, ea vă recomandă să spuneți chelnerilor minciuni albe. Fie că încercați să evitați glutenul, lactatele sau altceva, puteți păstra aceste lucruri departe de farfurie, pretinzând că aveți o alergie alimentară. „Dacă nu vrei un coc pe burgerul tău, spune-le că ai o intoleranță la gluten”, sfătuiește Jillian.
Acest lucru poate părea un sfat discutabil la început, dar poate ar trebui să oferim acestui guru de fitness beneficiul îndoielii. Dacă sinceritatea este politica dvs., puteți încerca oricând restul sfaturilor de slăbire ale lui Jillian Michaels, dar auziți-l mai întâi.
De ce este controversat
Shutterstock