Rețetă de varză cu ulei de cocos - Delicioasă, sănătoasă, ușor de făcut
Iată slabele pentru pierderea în greutate și suplimentele pe bază de plante, inclusiv asistență pentru prietenii originali Skinny Fiber. Sfaturi despre cum să slăbești și să-ți mărești corpul cu o dietă sănătoasă, pulbere verde, shake-uri de proteine slabe, fibre dietetice, băuturi energizante sigure. Găsiți produse, ingrediente, de unde să cumpărați, rețete sănătoase și recenzii reale ale clienților. Rezultate în timp ce obțineți un stil de viață sănătos și asistență pentru slăbit!
DETERMINAT PENTRU A DEveni SĂNĂTOS?
URMAȚI pentru motivație și rețete sănătoase!
ABONĂ-TE pentru sfaturi utile de slăbire!
MAGAZIN pentru produse de slăbit!
Rețetă de varză cu ulei de cocos - Delicioasă, sănătoasă, ușor de făcut
Această rețetă de varză cu ulei de cocos este una dintre preferatele mele. Este absolut delicios ca masă sau garnitură, în funcție de ceea ce mănâncă familia mea la cină. Uneori, voi adăuga un pic de piept de pui tăiat cubulețe sau piept de curcan măcinat pentru a-l face puțin mai consistent cu proteine, dar uleiul organic de nucă de cocos îl aromă atât de bine încât de multe ori îl las așa cum vedeți. Sper că îți place. Vă rugăm să vă asigurați că îmi trimiteți un e-mail sau un comentariu mai jos dacă ați încercat această rețetă; anunță-mă ce crezi!
Ingrediente pentru varza cu ulei de cocos
1 cap mare de varză
1 piper verde
1 ardei rosu
1 ceapa mare
1 sau 2 căței de usturoi (sau pudră de usturoi)
1 până la 2 linguri de ulei de cocos (depinde de câtă varză)
Pulbere de curry (opțional)
Sarea Himalaya
Piper
Tigaie mare
Lingură de gătit robustă
Puneți ulei de cocos în tigaie la foc mic.
Tocăm ardeiul roșu, ardeiul verde și ceapa așa cum vedeți în prima imagine și puneți-le în tigaie odată ce uleiul de cocos s-a lichefiat. Puneți câte un cățel de usturoi sau două, dacă vă place usturoiul proaspăt și adăugați-l la amestecul de legume - SAU - presărați puțină usturoi fără sare pe legume în timp ce gătesc încet.
Tăiați varza așa cum vedeți în imaginea din dreapta sus, de mai sus. Așezați într-o strecurătoare; clătiți și scurgeți bine. Adăugați deasupra piperului, cepei, amestecului de usturoi și amestecați totul cu spatula.
Amestecați în timp ce gătiți până când varza uleiului de cocos arată ca imaginea din stânga jos.
Presărați sare și piper din Himalaya după gust.
* Îmi place să stropesc și puțină pudră de curry.