Jessie James Decker despre depresia postpartum și dieta care a ajutat-o să piardă greutatea bebelușului
Ceea ce spune ea este atât de relatabil.
Jessie James Decker vorbește adesea deschis despre viața ei privată pe Instagram - și după ce a avut trei copii, se pare că practic a acoperit totul. Dar într-un interviu recent cu Health despre cartea ei Just Jessie, cântăreața de la țară a dezvăluit că nu se aștepta niciodată să-și împărtășească experiența cu depresia postpartum după ce a născut primul ei copil, fiica Vivianne.
„Urăsc să folosesc cuvântul depresie postpartum pentru că cred că este numită doar ființă umană normală”, ne spune ea. "După ce ai un copil, trecem prin astfel de schimbări hormonale. Dar asta a fost ceva care mi-a fost greu să împărtășesc cu adevărat ce am simțit și anxietatea pe care am avut-o după ce am avut fetița mea."
Aici, Decker deschide despre această bătălie și multe altele.
Pe depresia postpartum
„Cred că există o mulțime de stigmatizare în jurul depresiei postpartum, deoarece oamenii sunt atât de înfricoșători, mai ales femeile, că nu par să fie întotdeauna atât de puternici și că o au împreună”, spune Decker. „Dar adevărul este că, așa cum am spus, suntem ființe umane și avem emoții, iar corpul nostru tocmai a trecut prin această schimbare masivă de creștere a unei ființe umane și apoi a ieșit din corpul tău.”
Decker ne spune că s-a sprijinit pe mama și soțul ei pentru sprijin în timp ce se lupta cu depresia postpartum. „Există o perioadă de tranziție și este minunat să ai în jurul tău un sistem de sprijin excelent cu prieteni și familie și un soț bun”, spune ea. "Sperăm că aveți toate acestea pentru a avea acea priză, deoarece este greu. Cred că dacă rămânem împreună ca femei, cred că putem trece cu toții împreună."
La pierderea în greutate post-bebeluș
„Am avut orice formă și dimensiune în ultimii patru ani și jumătate de când am avut copii și nu am avut de ce să-mi fac griji despre pierderea în greutate până nu am avut copii”, a spus recent Decker pe Instagram. Ea a explicat că a avut norocul să fi avut întotdeauna un metabolism rapid, dar a avea copii a schimbat cu siguranță totul. "Sunt atât de binecuvântat și recunoscător că am copiii mei, așa cum știți, dar cu siguranță vă poate testa stima de sine atunci când sunteți obișnuiți să arătați și să simțiți într-un anumit fel. Am primit până la 165 de lire sterline cu primul meu copil și fiind 5'1, a fost foarte greu pentru cadrul meu și cu siguranță m-am luptat cu înțelepciunea de sine. "
Călătoria de scădere în greutate a lui Decker a fost diferită după fiecare dintre cei trei copii ai ei, dar nu a reușit niciodată să slăbească în timp ce alăptau, spune ea. "Știu că veți vedea o mulțime de oameni în ochii publicului și vor scădea în greutate în ceea ce pare a fi la cinci minute după ce au avut un copil și cred că toți simțim că ar trebui să ne ridicăm la înălțimea acestor așteptări", a scris Decker. "Chiar am fost vinovat de asta și cred că trebuie să mă grăbesc și să slăbesc la două luni după ce am avut un copil, când văd că toate aceste fete slabe postează un copil, dar acest lucru nu este realist pentru majoritatea dintre noi."