Mama împărtășește povestea inspirațională „NU sunt un model de fitness pe Instagram! Sunt mamă ... ”The Healthy Mommy US
Mama a patru copii devine reală despre corpul ei și tot ce a realizat, „Nu sunt un model de fitness Instagram! Sunt mamă. Sunt o femeie… " și tu ești și tu. Citiți mai departe pentru povestea inspirațională a acestei mămici sănătoase și alăturați-vă lui Megan Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.
„NU sunt un model de fitness Instagram!”
Megan Carter, în vârstă de 40 de ani, mamă a patru copii frumoși în vârstă de 17, 13, 2 și 1. În ultimele 12 luni de viață Stilul de viață al mamei sănătoase, Megan a alungat 68 de kilograme și peste 59 de centimetri de la măsurătorile de talie.
Megan spune: „Nu doar ceea ce am pierdut, ci ceea ce am câștigat este cea mai uimitoare parte a trăirii unui stil de viață mai sănătos”.
Megan a câștigat:
- O abundență de energie.
- Emoție pentru viață și viitor.
- Un zâmbet care ajunge la ochii ei și vine din inimă.
- Încredere, valoare de sine, iubire de sine.
- Acceptarea defectelor percepute de ea pentru ceea ce sunt; povestea unei vieți trăite și a unei femei care a supraviețuit tot ceea ce viața a aruncat asupra ei.
- Puterea și pasiunea pentru fitness care i-au permis să revină la rolul de instructor de fitness.
- Copiii care au o mamă care se implică, este activă și oferă un exemplu minunat de cum să-ți respecti corpul și să îl îmbrățișezi pentru frumusețea pe care o deține.
- Cunoștințe despre cum să se alimenteze pe ea însăși și familia ei, să fie în cea mai bună măsură și să se simtă incredibil.
Megan adaugă: „Dar, la fel ca majoritatea mamelor de acolo, încă mai am zilele în care motivația mea mă părăsește, mai ales că sunt cineva care suferă de anxietate și depresie, dar nu renunț! De ce? Pentru că refuz! ”
Aminteste-ti de ce ai inceput
Megan spune că atunci când se străduiește să se mențină motivată în călătorie, își amintește de ce își dorea o viață mai sănătoasă. O viață lipsită de boli legate de greutate, o viață cu care se poate mândri ...
„Vreau asta pentru că copiii mei merită cea mai bună mamă pe care o pot fi. O mamă activă, o mamă care le arată cum să trăiască bine. O mamă care nu se uită de la margine plângând. O mamă care este fericită în ea însăși și radiază această fericire și vreau acest lucru, așa că continuu pentru că merit! ”
„Merit să mă pot alătura și să trăiesc viața, merit să mă pot simți incredibil și plin de energie, merit să mă pot privi în oglindă și să văd regina incredibilă pe care o privesc înapoi la mine și să fiu mândru din ea, la fel cum face și ar trebui să facă orice femeie. ”
Sfaturile lui Megan pentru motivație
- Nu renunțați la dvs. în acest proces. Poate dura ceva, dar vei ajunge acolo. Cu efort, determinare și concentrare consecvente, orice este posibil.
- Ai încredere că ești capabil - pentru că ești! Ai trecut prin lucruri mai grele decât asta.
- Luați-o câte o zi. Nu este nevoie să vă copleșiți.
- Stabiliți-vă obiectivele și faceți-le provocatoare, dar realizabile. Fără o provocare, nu va exista nicio schimbare, dar din nou obiectivele copleșitoare sunt autosabotarea.
- Amintiți-vă întotdeauna să fiți amabili cu voi înșivă. Nimeni nu este perfect, suntem cu toții perfect imperfecți în felul nostru frumos, unic.
- Întoarce-te mereu înapoi dacă cazi. O poți face. Cred în tine. Fă astăzi ceea ce vei fi mândru mâine.
- Sprijiniți-vă pe comunitatea Mami sănătoasă. Sunt cel mai incredibil, mai susținător, mai iubitor, mai inspirat grup de femei pe care am avut norocul să le găsesc. Aș fi pierdut uneori fără ei și prietenii uimitoare pe care mi le-am format, care vor dura o viață întreagă. Nu sunteți niciodată singuri, suntem cu toții laolaltă, ca să fim majoreta celuilalt, un umăr pe care să plâng sau să mă ridicați și motivație.