Jennie Garth și povestea ei de slăbire
Actrița Jennie Garth arată că faptul că împlinești 40 de ani nu înseamnă că nu-ți poți readuce corpul în formă. Fosta vedetă „Beverly Hills, 90210” și actuala femeie comercială din Old Navy și-a arătat corpul recondiționat într-o ședință foto pentru revista People People din această săptămână. Garth a pierdut 30 de lire sterline în lunile de la a 40-a aniversare din aprilie, spunând că s-a unit și s-a pus în formă de dragul celor trei copii ai ei.
Actrița a declarat într-un interviu acordat revistei că a decis să facă o schimbare după ce a căzut într-o depresie profundă în urma despărțirii sale cu soțul ei de 11 ani, „Twilight”, începând cu Peter Facinelli, în martie.
„Tocmai m-am uitat la ea ca și cum nu mă pot ascunde ... și nu mai lucrez niciodată, nu mai iubesc niciodată și niciodată nu mai râd ... Stând pe canapea mâncând Pringles toată ziua nu va ajuta pe nimeni”, a spus ea.
Actrița a decis să se angajeze într-o revizie majoră a sănătății, angajând un antrenor care să-i ajute să-și transforme corpul și dieta, astfel încât să poată pierde în greutate. La fel ca multe femei care au atins 40 de ani, Garth a decis că schimbarea vieții este în ordine. Cu ajutorul unui antrenor, scăderea în greutate a lui Jennie Garth a fost realizată prin descoperirea nu numai a ceea ce a funcționat, ci și a ceea ce nu a funcționat la fel de bine.
Când vine vorba de slăbit la 40 de ani sau peste, unul dintre cele mai mari lucruri cu care trebuie să te confrunți este metabolismul. În timp ce spui că nu poți pierde în greutate din cauza metabolismului tău lent, e adevărat că metabolismul tău face lucrurile puțin mai dificile. Potrivit lui Madelyn Fernstrom, director doctor al Centrului Medical de gestionare a greutății al Universității din Pittsburgh și director asociat al Centrului de nutriție UPMC din Pittsburgh, cei care doresc pur și simplu să rămână la greutatea lor actuală trebuie să mănânce cu 100 de calorii mai puțin pe zi la 40 de ani decât ar fi la o vârstă mai mică.