Jalon atins Femeia pierde 50 de lire sterline pentru liceul 50; reuniune
Vizualizați Galeria Foto
(CNN) - În ianuarie, Carol Highsmith, în vârstă de 68 de ani, a început o călătorie de trei. A avut trei repere de 50 pe care intenționa să le atingă urmând trei reguli simple:
La 175 de lire sterline, Highsmith-ul de 5 picioare-1 avea cea mai mare greutate. A jurat să slăbească 50 de lire sterline, astfel încât să poată încapea într-o rochie de 50 de ani de la liceu. Hotărâtă să-i uimească pe toți vechii ei colegi de clasă, Highsmith a văzut invitația sa la cea de-a 50-a reuniune a Academiei Minnehaha drept catalizator pentru a declanșa o schimbare de stil de viață.
Votată „Cel mai răutăcios” de colegii săi de clasă în 1964, locuitorul Takoma Park, Maryland, a fost hotărât să-și revendice o parte din tinerețe.
„Am vrut să mă întorc [la liceu] când am plecat”, spune ea. "Încă mă distrez în viață ... arăt subțire și simțindu-mă la fel de bine ca atunci."
Privind în urmă, Highsmith nu ar fi prezis niciodată că va avea probleme cu greutatea.
„Dacă aș fi văzut o fotografie cu mine așa cum arăt acum ... aș fi murit de jenă!”
Dar, deși era slabă, obiceiurile ei alimentare erau departe de a fi sănătoase.
„În adolescență, mergeam la tot felul de diete - o singură dată mâncam doar hot-dogs - pentru a mă asigura că mă încadrez în toate rochiile mele drăguțe”.
Odată ce și-a început cariera, acele alegeri proaste au început să le fie afectate. A început să călătorească mult și a devenit ușor să mănânce frecvent ceea ce numește „mâncare de drum”.
„Îmi amintesc prima mușcătură a unei gogoși Krispy Kreme. Era raiul! Am vrut mai mulți și mulți. Odată am făcut o ședință foto într-un loc Krispy Kreme și ne-au dat două duzini de gogoși. Am mâncat cinci într-o singură ședință. ”
Obiceiurile sale alimentare slabe i-au determinat sănătatea să se deterioreze încet - atât mental cât și fizic. A început să se simtă atât de conștientă de corpul ei, încât purta doar pantaloni din poliester și nu și-ar fi băgat niciodată cămașa, de teama de a arăta cât de mult îngrășase.
Când a primit știri despre viitoarea sa reuniune, Highsmith a promis să urmeze ceea ce a numit „Planul WWW”, astfel încât să poată purta din nou rochia ei preferată de liceu.
Primul ei pas a fost să urmărească ce mânca. Ea a încercat să mănânce doar 1.300 de calorii pe zi din alimente aproape în totalitate neprelucrate.
Pasul doi mergea. A cumpărat un tracker și a avut grijă să înregistreze 10.000 până la 25.000 de pași pe zi, chiar dacă asta i-a cerut să meargă pe holurile și scările hotelului său noaptea târziu.
Ultimul pas a fost să bei multă apă. A început să bea cinci până la șase sticle pe zi, pentru a se asigura că rămâne hidratată în mijlocul întregii sale plimbări.