Iubește-l, place-l, urăște-l pe vinegrete; Pansamente pentru salate - Molly Kimball

Știm că o doză puternică de sos cremos pentru salată este cel mai rapid mod de a sabota o salată sănătoasă, dar din ce în ce mai multe opțiuni fac mai ușor ca niciodată să păstrezi o salată hrănitoare, în ciuda pansamentelor cremoase - și pe de altă parte, multe vinegretele aparent cu un nivel scăzut de cal și pansamentele „ușoare” pot fi încărcate cu sodiu și mai mult de o zi în plus de zahăr! În serialul Love it, Like it, Hate it de astăzi, Îl luăm pe Skinny cu Molly pe cele mai bune și mai rele pansamente și vinaigrete din magazine.

place-l

PLACE!

Toate sosurile de salată „Îmi place” sunt sărace în calorii și zahăr, cu mai puțin de 200 mg sodiu pe uncie

Hanley’s Dressings & Vinaigrette (de exemplu, vineberry cu căpșuni)

  • La 2 linguri: 30 de calorii, 100 mg sodiu, 5 grame carbohidrați, 1 gram zahăr, 0 proteine
  • Ingredientele includ: căpșuni, sirop de trestie, oțet de vin roșu, ulei de măsline ...

Trader Joe's Almond Butter Curmeric Salad Dressing

  • Per 2 linguri: 60 calorii, 90 mg sodiu, 4 grame carbohidrați, 2 grame zahăr (1 gram zahăr adăugat), 2 grame proteine
  • Ingredientele includ unt de migdale, piure de ghimbir, zahăr din trestie, usturoi, sare de mare ...