Iodul vă poate ajuta să slăbiți
Când se creează termenul de iod, probabil că te gândești la ora de chimie din facultate sau poate te gândești la momentul în care ai făcut o scanare CT și ți-a fost injectat în sânge. Acest element nu apare în conversațiile de zi cu zi și cel mai probabil nu ai avut idee că este prezent în mare parte din alimentele pe care le consumi în fiecare zi. De asemenea, ați fi surprins să aflați că iodul este extrem de important pentru majoritatea funcțiilor majore care au loc în corpul dumneavoastră.
Deoarece este atât de imperativ pentru o serie de procese, este logic ca nivelurile adecvate de iod să fie doar cheia pentru a pierde câteva kilograme de greutate cu care s-ar fi putut lupta. Se estimează că două miliarde de oameni din întreaga lume nu au niveluri suficiente de iod în corpul lor. Deși există numeroase alte simptome care indică o deficiență a iodului, dificultatea de a pierde în greutate este una dintre cele mai importante. Chiar și persoanele care se învecinează cu partea scăzută a nivelurilor normale de iod pot beneficia de un aport crescut de iod, inclusiv pierderea în greutate.
S-ar putea să faceți totul bine pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos, cu toate acestea, nicio cantitate de exerciții fizice și dietă nu va rezolva problemele pe care le pune lipsa de iod. Dacă chimia corpului tău este oprită, atunci orice încercare de a pierde în greutate va fi probabil nereușită până când chimia corpului tău va reveni în stare de funcționare.
Funcția tiroidiană în funcție de nivelurile de iod
Glanda tiroidă localizată în gât, care este responsabilă pentru producerea celor doi hormoni numiți tiroxină sau T4 și triiodotironină sau T3. Frecvența cardiacă, greutatea corporală, frecvența respirației, temperatura corpului, controlul muscular, nivelul lipidelor și consumul de energie sunt toate gestionate de acești hormoni. Când tiroida nu are cantități suficiente de iod pentru a produce hormonii T3 și T4, metabolismul energetic încetinește. Acest lucru se datorează faptului că tiroida nu poate produce hormonii necesari pentru ao menține la o viteză sănătoasă.