Cotlet crocant de pui cu preparate pregătite pentru salată de kale și mere Mănâncă

Ingrediente

Directii

Ingrediente

Gata de gătit?

CUMPARAȚI TOȚI INGREDIENTELE ÎNLĂTURAȚI DIN COȘ

1/2 cană Gulden's® Honey Mustard, împărțit

1/4 cană de cidru de mere sau oțet de vin alb

1 lingură de șalotă tocată mărunt

1-1/2 lingurițe sare kosher, împărțită

1/2 linguriță de piper negru crăpat

1/2 cană ulei de măsline extravirgin

4 cotlete de piept de pui dezosate fără piele, bătute la o grosime uniformă

1 cană pesmet uscat condimentat

1 buchet de varză proaspătă, tulpini îndepărtate și frunze tocate

2 cani de rucola pentru bebelusi

1 cană parmezan ras

1/2 cană nuci prăjite tocate

1 măr mare Granny Smith, tocat

Informatii nutritionale

856 calorii, 54g Carbohidrati

Cotlet crocant de pui cu salată de varză și mere

% Valoare zilnica Calciu Carbohidrați Colesterol Grăsime totală Fier Calorii Sodiu Proteină Grăsime saturată Zaharuri Fibre dietetice Vitamina C Vitamina A

440 mg	44%
54 g	18%
105 mg	35%
48 g	74%
5 mg	26%
856 kcal	43%
1977 mg	82%
50 g	99%
10 g	48%
25 g	3%
6 g	25%
52 mg	86%
15968 iu	319%

---