Introducere în psihologia pierderii în greutate pentru femei (Audiobook) de Felicia Urban RN MSN

După 30 de zile, Audible este de 199 GBP/lună. Anulați oricând.

Rezumatul editorului

Te-ai săturat să-ți începi dieta cu o explozie doar pentru a te distruge după o lună, o săptămână sau chiar mai puțin? V-ați săturat să lucrați din greu pentru a pierde în final o cantitate decentă de greutate doar pentru a o câștiga înapoi în doi ani sau mult mai puțin? Sunteți atât de sătul de a fi la sfârșitul pierderii luptei de slăbire încât sunteți gata să renunțați permanent la luptă?

Cea mai importantă întrebare: Ți-ai petrecut timpul pregătindu-ți cel mai important instrument în arsenalul de slăbit - mintea ta?

Această carte audio vă va ajuta să redescoperiți toate mentalitățile importante și vă va ajuta să rămâneți în acel „șanț” mai mult timp! De asemenea, atunci când renunțați la mentalitatea necesară, veți învăța instrumente și strategii pentru a recunoaște acest lucru mai devreme, pentru a vă întoarce rapid pe drumul cel bun, fără a cădea în vechile obiceiuri.

Eșantionarea instrumentelor pentru arsenalul de slăbire veți câștiga:

Cum să devii și să rămâi motivat
Puterea iubirii de sine și a iertării
Cum se identifică „factorii declanșatori” care duc la mâncare excesivă și pofte
Cum să nu mai simțiți copleșit și să vă simțiți împuterniciți să continuați cursul
Cum să rămâi motivat și organizat într-un program agitat
Cum să vă întoarceți când cadeți ... Cu toții ne încurcăm!
Plus mult, mult mai mult!