Întrebați un hooper Câte calorii arde Hula Hooping Hoopnotica

Articole recente

întrebați

Cercetarea s-a dovedit că arde peste 400 de calorii pe oră de către American Council on Exercise, deși arderea caloriilor din cercuri poate ajunge la 600 de calorii pe oră atunci când sunt angajate alte părți ale corpului, cum ar fi brațele și picioarele! Pentru a descompune acest lucru și mai mult, luați în considerare faptul că, conform unui Buletin AARP din 2009, ridicarea acestuia timp de opt minute vă oferă un antrenament cardiovascular bun și veți arde 50 de calorii sau 6,25 calorii pe minut! Și ACE a raportat că cercul arde aproximativ 7 calorii pe minut! Arde, calorii, arde!