Întrebați suplimentul Guru Poate orice fructe sau legume să crească în mod natural NU
S-ar putea să evitați sfecla din teama că vă vor pata hainele. Dar după ce veți auzi beneficiile pe care le oferă sportivilor, veți purta roșu cu mândrie!
Statistici vitale
Nume: Dr. Jim Stoppani
Ocupaţie: Creator al JYM Supplement Science, antrenor de fitness și consultant
Site web: www.jimstoppani.com/
Am auzit că sucul de pepene verde poate fi un mare N.O. rapel. Există alte fructe sau legume comune care pot avea același efect?
Răspuns scurt: Da sunt! Dar mai întâi, să stabilim de ce este un lucru bun.
Dacă urmați sfaturile mele suplimentare, probabil că știți că sunt un ferm credincios în beneficiile creșterii nivelurilor de oxid nitric (NO). Creșterea nivelului de NO este benefic pentru sănătatea cardiovasculară, deoarece relaxează vasele de sânge, permițându-le să se lărgească. Acest lucru menține vasele noastre de sânge funcționând corect și le împiedică să devină „rigide” pe măsură ce îmbătrânim. Relaxarea sau dilatarea vaselor de sânge ajută, de asemenea, la livrarea unui flux mai mare de sânge către țesuturi, cum ar fi fibrele musculare.
Când te antrenezi, celulele tale musculare creează produse reziduale care trag apă în ele. Cu un flux mai mare de sânge către mușchi, celulele musculare pot atrage mai multă apă în ele, rezultând o pompă musculară mai mare. În timp ce unii experți consideră că pompa musculară nu are nicio semnificație fiziologică adevărată, aceasta poate duce la creșterea musculară pe termen lung, deoarece pompa musculară plasează o întindere mai mare pe membranele celulelor musculare. Această întindere semnalează reacții chimice care provoacă creșterea musculară pe termen lung prin creșterea sintezei proteinelor musculare.
Relaxarea vaselor de sânge oferă, de asemenea, mai mult sânge sub centură - dacă știți la ce mă refer. Acest lucru poate fi benefic atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Pentru bărbați, menține funcția sexuală normală pe măsură ce îmbătrânești. Traducere: erecții mai bune. Pentru femei crește fluxul sanguin clitoral. Cercetările arată că femeile care se confruntă cu un flux sanguin mai bun către clitoris au relații sexuale mai plăcute și un impuls sexual mai mare.