Întrebați PD Care este cea mai bună dietă pentru gută
Dragă găluște pașnică,
Dragul meu a suferit cu gută în degetul mare/picior. El a încercat să o trateze prin dietă și suplimente. Cu toate acestea, atunci când citiți toate informațiile online, devine foarte confuz cu privire la ceea ce ar trebui și ce nu ar trebui să aveți în dieta dumneavoastră. Ai putea, te rog, să ajuti la rezolvarea acestor diete conflictuale și să afli cele mai bune alimente pe care să le încorporezi într-un plan de luptă împotriva acestei boli foarte dureroase?Mulțumesc.
Voi relua pe larg că majoritatea dintre noi am aflat aici informațiile copleșitoare de pe internet. Cu siguranță există o revărsare de informații; unii greșesc unii cu o mulțime de opinii. Nu este nevoie să mă îngrijorez, sunt aici să vă ajut!
Toate informațiile furnizate mai jos se bazează pe cercetări științifice și câteva mărturii anecdotice din intervențiile clinice/de nutriție personală. Sfaturile pot prezenta îmbunătățiri majore ale simptomelor, în timp ce pentru unii, nu atât de mult. Vă rugăm să luați în considerare toate informațiile furnizate și să căutați sfaturi nutriționale profesionale suplimentare pentru a vă oferi asistență medicală optimă pentru dvs. și pentru cei dragi.
Scopul nostru numărul unu pentru clienții care se luptă cu guta este scăderea concentrației de acid uric în organism! Sunt bucuros să spun că acest lucru se poate face eficient cu nutriția.
Primul, ești pe drumul cel bun citind un stil de viață vegan. Cu Guta, o dietă pe bază de plante este cel mai bun punct de plecare! Carnea crește acidul uric în organism. Motivul este că carnea are o concentrație mare de purine. Când sunt ingerate, purinele se metabolizează în acid uric, ceea ce poate determina formarea cristalelor, ceea ce duce la inflamație. Cristalul se depune apoi în articulații (adesea în degetul mare).
Pasul 1: Treceți la o dietă pe bază de plante.
În al doilea rând, o dieta saraca in purine este urmatorul pas pentru reducerea concentratiei de acid uric. Dacă simptomele sunt severe după trecerea la o dietă pe bază de plante, încercați să minimizați legumele bogate în purină enumerate mai jos: