Întrebări frecvente despre alăptarea Weill Cornell Medicine
Este Săptămâna Mondială a Alăptării - și timpul pentru a elimina stresul alăptării. Am vorbit cu Carolyn Migliore, RN, specialist în medicină medicală cu educație pentru pacienți la Weill Cornell Medicine Pediatrics, despre unele elemente de bază privind alăptarea. Iată care se adresează multora dintre acestea și câteva dintre întrebările pe care ea le pune cel mai frecvent despre asistență medicală.
Această piesă se bazează pe un podcast Kids Health Cast cu Carolyn Migliore .
Care sunt beneficiile pentru sănătate ale alăptării pentru copii ?
Carolyn Migliore: Pentru început, laptele matern este pe deplin natural, nu conține ingrediente artificiale și este o sursă completă de nutriție.
Academia Americană de Pediatrie a evidențiat beneficiile a șase luni de lapte matern (exclusiv) pentru nou-născuți: sunt ușor de digerat, întăresc sistemul imunitar al bebelușului și diminuează riscul de astm, alergii, probleme ale căilor respiratorii superioare, și infecții ale urechii. Lapte de lapte B reduce chiar riscul de sindrom de moarte subită a sugarului, obezitate infantilă, diabet cu debut juvenil și malignități infantile, inclusiv leucemie, limfom și boala Hodgkin .
Există beneficii pentru sănătate pentru mamele care alăptează?
CM: Alăptarea ajută uterul să se contracte după naștere și arde calorii, deoarece organismul lucrează din greu pentru a produce lapte. De asemenea, scade riscul de cancer mamar, cancer ovarian, osteoporoză și diabet la debutul adulților.
Cum pot mamele care alăptează să aibă grijă de ele însele?
CM: Din punct de vedere nutrițional, o mamă care alăptează trebuie să consume aproximativ 2500 de calorii pe zi, ceea ce este la fel de simplu ca trei mese sănătoase și patru până la cinci gustări nutritive. Unele femei au descoperit că substanțe precum migdale și fulgi de ovăz pot crește cantitatea de lapte matern și că ierburile, inclusiv patrunjelul, salvia și menta, îl pot micșora .
A rămâne hidratat este esențial: mamele ar trebui să bea cel puțin trei litri de apă pe zi. Poate ajuta la menținerea apei acolo unde mamele alăptează pentru a ține pasul cu aportul de apă.