Lingonberry 101 Beneficiile pentru sănătate explicate Lingonberry 101
Nu auzisem de lingonberries aproape toată viața de tânăr. Sincer, am dezvoltat cu adevărat gustul pentru afine și afine doar o lungă parte a vieții mele. Deci, până când nu mi s-a făcut cadou un borcan cu gem de afine, am gustat pentru prima dată această boabe delicioase.
Am crescut într-o familie în care gemul a făcut o mare parte din dieta noastră zilnică de mic dejun. Așa că am fost surprins de faptul că nu am întâlnit niciodată un dulceață de afine. Am luat imediat gust și am stocat dulceața în casa mea de atunci. Cercetând beneficiile lingonberries, mi-am dat seama că țineam în mână o comoară sănătoasă.
Fructul este în mod tradițional o parte a culturii europene. Dar există specii care sunt originare din părțile superioare ale Americii de Nord și Canada. Au devenit destul de populare și printre consumatorii sănătoși din această parte a lumii.
La fel ca majoritatea fructelor de pădure, cum ar fi afine, fructe de padure goji, dud și afine, lingonberries sunt în esență o putere antioxidantă. Acestea pot fi incredibil de eficiente pentru a vă ajuta să vă detoxificați și pentru a crește nivelul imunității naturale a corpului.
Lingonberries sunt total delicioase, pot fi servite într-o varietate de moduri diferite. Prin urmare, includerea lor în dieta dvs. este destul de ușoară.
Citind acest articol, sper să arunc o lumină cât de eficiente pot fi aceste fructe de pădure în ceea ce privește menținerea sănătății. Acestea fac un plus gustos la mesele dvs. și sunt grozave ca gustare. Lingonberries poate preveni și anumite afecțiuni de sănătate, continuați să citiți pentru a afla ce pot face lingonberries pentru sănătatea și bunăstarea dvs.!
Ce sunt Lingonberries? Ce este Lingonberry Jam?
Lingonberries este considerat în mod tradițional ca fiind originar din Scandinavia și Suedia. Aceste țări sunt considerate, în general, drept „casa” gemului de afine. A format o mare parte din cultura și istoria lor de-a lungul anilor ca gustare gustoasă și medicină alternativă.
Cu toate acestea, boabele sunt, de asemenea, originare din anumite părți ale Americii de Nord și au devenit populare și acolo. Dacă încercați să găsiți cea mai bună calitate a lingonberries, aș spune că Suedia este probabil cel mai bun loc de sursă. Genul de fructe de pădure din această zonă este puțin diferit de cele din America de Nord.
Lingonberries are de obicei diametrul de ¼ - ½ inch și sunt, în general, de o culoare roșie intensă. Acestea sunt încărcate cu antioxidanți naturali, vitamine și minerale, inclusiv acid benzoic. Acidul benzoic ajută la menținerea lor mai proaspătă pentru mai mult timp. Aș recomanda înghețarea acestora, deoarece pot dura de la 8 la 12 săptămâni când sunt refrigerate normal și mult mai mult după congelare.
În mod tradițional, gemul de afine se face cu un amestec de apă, zahăr și fructele de pădure. Le fierbeți într-un gem dulce și gros. Cu toate acestea, datorită creșterii consumatorilor de sănătate, consumul de miere în loc de zahăr a devenit destul de popular. Acest lucru face ca un rețet să înlocuiască sănătos și delicios cu zahărul.
Există o mulțime de rețete și tehnici online pe care le puteți încerca și vă recomand să experimentați diferite combinații. Gemul este atât de ușor de făcut, iar cantitatea aparent nesfârșită de opțiuni poate face să curgă acele sucuri creative.