Trei moduri de a trăi 120 de ani; Times Olive Oil
Jeanne Louise Calment și-a atribuit longevitatea uleiului de măsline în dieta sa.
Jeanne Calment s-a născut în 1875. A avut o fiică cu soțul ei Fernand Nicolas Calment și toți au locuit în Arles, Franța.
Mariam Amash s-a născut în 1888. Are 10 fii, 1 fiică, 120 de nepoți și 250 de strănepoți. Amash locuiește în prezent în Jisr az-Zarqa, Israel.
Există două lucruri pe care aceste femei le au în comun. Au trăit după vârsta de 120 de ani și ambii și-au atribuit longevitatea și tinerețea uleiului de măsline.
De secole, uleiul de măsline a fost foarte apreciat pentru valoarea sa nutrițională, medicinală și cosmetică. Potrivit lui Calment și Amash, atribute suplimentare sunt longevitatea și sporirea frumuseții estetice.
Poate că trăirea până la vârsta de 120 de ani nu este un obiectiv pe care toți aspiră să îl atingă. Cu toate acestea, a trăi o viață destul de lungă și sănătoasă, în timp ce parem tineresc, este ceva ce majoritatea dintre noi consideră destul de dorit.
Calment și Amash au intrat în „fântâna tinereții” din ulei de măsline și și-au împărtășit regimul.
1. Beți zilnic două linguri de ulei de măsline extra virgin de calitate.
Această practică poate contribui la creșterea elasticității arteriale și la scăderea stresului vascular la nivelul arterelor, reducând riscul de boli de inimă și atacuri de cord. Bând puțin ulei de măsline zilnic, puteți ajuta la controlul nivelului tensiunii arteriale și la inhibarea creșterii celulelor canceroase.
Deși Amash a susținut că bea 1 pahar plin de ulei de măsline în fiecare zi, este posibil să nu fie o rutină realistă chiar și pentru cel mai avid consumator de ulei de măsline. Doar două linguri în fiecare zi vor fi suficiente.