Interviu Maria Kang - Cum Ce; s Scuza ta mama Maria Kang a pierdut peste 100 de kilograme
Maria Kang este o mamă în vârstă de 34 de ani care a suferit reacții grave în 2013 pentru că a postat o fotografie pe Facebook a ei și a celor trei copii mici ai ei, cu textul „Care este scuza ta?”:
Kang a devenit ținta mămicilor furioase de pretutindeni care au fost jignite de implicația fotografiei ei: că mamele care nu arată așa nu au nicio scuză pentru a fi într-o formă mai puțin perfectă.
Mai recent, ea a lansat o a doua fotografie pentru a-și reitera ideea inițială.
Kang, care este căsătorită cu un veteran rănit, a câștigat între 35 și 40 de lire sterline în fiecare dintre cele trei sarcini. După fiecare naștere, a pierdut toată greutatea bebelușului (și apoi câteva) în șase până la opt luni după nașterea fiecărui copil. Pe lângă faptul că este un utilizator activ de Facebook, ea este fondatoarea unei organizații nonprofit de educație fizică Fitness fără frontiere și deține o afacere de îngrijire rezidențială pentru vârstnici cu sediul în Sacramento, California. Acum, când copiii ei au 6, 4 și 3 ani, cântărește mai puțin decât înainte de a avea primul copil.
Noua ei carte, The No More Excuses Diet, este lansată în vânzare pe 10 martie.
Fotografiile pe care le-ați postat pe Facebook au stârnit multe controverse pentru că sunt insensibile. Ai spus că intențiile tale erau diferite de modul în care au fost percepute.
Când am spus „Care este scuza ta?” „Bineînțeles că știam că oamenii vor spune:„ Ei bine, acestea sunt scuzele mele ”sau„ Cine ești tu să vorbești? ” Dar intenția mea a fost întotdeauna să inspir și să motivez.
Vin dintr-un loc de compasiune, dar și de convingere, pentru că am crescut cu o mamă care era foarte supraponderală și se lupta cu probleme de sănătate: când avea 20 de ani, a trebuit să o văd făcând vaccinuri cu insulină - avea diabet de tip 2 . Și apoi, la 30 de ani, a avut atacuri cerebrale, iar la 40, a avut atacuri de cord. Este un lucru foarte dureros să te uiți în copilărie, mai ales că toate acestea erau probleme care ar fi putut fi prevenite, dar ea a ales să nu aibă grijă de ea însăși.
Văzând-o pe mama mea suferind de probleme de sănătate care au rezultat din propriile alegeri slabe, m-a inspirat să postez prima fotografie. Oamenii trebuie să se uite în interior și să fie responsabili pentru alegerile pe care le-au făcut pentru a face pași. Dacă tot dai vina pe alte lucruri și scuzi, nu vei ajunge niciodată din punctul A în punctul B.
Dar a doua fotografie? Care a fost intenția ta și cum au reacționat oamenii?
Cred că fotografia a oferit mai multe informații decât fotografia originală. Se spune „Nu am o bonă” și toate aceste alte lucruri. Cred că este o fotografie frumoasă. Unii oameni au făcut acea fotografie și tocmai au spus: „Ei bine, este incredibil de photoshopat”. Există întotdeauna critici.
A fost deloc retușată?
Cred că fiecare fotografie profesională este retușată. A fost editat pentru a nu arăta ca mine? Adică, am slăbit 10 kilograme în ea? Nu. Cred că Photoshop este o altă scuză. Cred că oamenii care sunt poate nefericiți sau nesiguri și văd oameni sănătoși spun: „Ei bine, asta e photoshop”. Este doar o scuză.
Există vreo scuză permisă pentru a fi nesănătoase sau neformate?
I-am spus: "Care este scuza ta?" Nu am spus „Nu există niciodată o scuză.” Cred că există oameni care, evident, din motive genetice sau lipsa resurselor, au unele scuze care sunt mai bune decât altele.
Există cu siguranță scuze admisibile, totuși voi sta mereu în spatele mesajului meu că sănătatea trebuie să fie o prioritate. Nu-mi pasă care este scuza ta - trebuie să încerci în continuare, pentru că acesta este corpul tău; este singurul tău vehicul pe care îl deții în viața ta.
Te-ai luptat vreodată cu greutatea ta înainte de sarcini?
Sunt jumătate filipinez și jumătate chinez - este stereotip ca asiaticii să fie slabi, dar am fost întotdeauna mai groasă. A fost foarte enervant, mai ales că am două surori mai mici și am fost întotdeauna fiica cea mai grea.
Din acest motiv, în jurul clasei a cincea, am început o mică rutină de exerciții acasă. A fost atât de elementar - poate doar niște cricuri de sărituri. Chiar am început să lucrez în liceu, probabil în clasa a X-a. În timp ce făceam majorete, nu am fost niciodată atlet, așa că nu știam cu adevărat ce să fac. Aș alerga în curte. Am luat o bandă VHS dintr-un magazin local și am făcut pași de aerobic cu Gin Miller. Obișnuiam să folosesc cărți de telefon vechi ca steppers pentru că nu aveam nimic acasă.
Interesul meu pentru fitness m-a determinat să particip la un concurs de bikini la vârsta de 20 de ani și am câștigat Miss Bikini California. Am fost la Nationals și am ajuns să mă plasez în primele cinci în două divizii: Bikini America și Model America. Eram mai mic [decât] până acum - cu 20 de kilograme mai ușor decât sunt acum.
Poate mâncam 1.200 de calorii pe zi și mă antrenam de două ori pe zi. Cred că din punct de vedere biologic și fiziologic corpul meu pofta de mâncare, deoarece îmi subnutrieam corpul și îl supraîntrenam pentru a se forma. Nu sunteți considerat anorexic pentru că nu sunteți toți oasele - aveți tot acest mușchi slab. Dar ești cam anorexic. Este doar teribil pentru tine. Organele tale cedează din cauza epuizării. Te antrenezi și dietezi pentru a concura cu o greutate de 115 kilograme, iar apoi, la trei zile după concurs (când te întorci la dieta ta normală), cântărești 121 de kilograme.
Cu siguranță m-am luptat cu urcușurile și coborâșurile și am început să încerc o mulțime de diete diferite. Nu puteți elimina doar grăsimile în totalitate, ceea ce am încercat să fac când nu am înțeles cum să diet. Am mâncat toate alimentele fără grăsimi și cu conținut scăzut de grăsimi toată ziua și m-am îngrășat din asta. Nici nu puteți avea carbohidrați. Și eu am făcut asta și nu am avut mișcare intestinală timp de trei săptămâni, ceea ce se întâmplă când încetezi să mănânci alimente fibroase. A fost teribil.