Devenind instructor de fitness m-a făcut să slăbesc - și să-mi judec corpul mai mult ca oricând - The

Corpul meu a devenit brusc un aspect al credibilității mele ca instructor de ciclism

Nicole Y. Chung

10 octombrie

Instructorul prototip de fitness este o formulă cu care ați putea fi familiarizat: o parte DJ, o parte majoretă și trei părți aspirație umană. La suprafață, este ușor să plasați instructori de fitness - indiferent dacă este o celebritate Instagram cu milioane de adepți sau preferatul dvs. la sală - într-o categorie proprie. La urma urmei, industria fitnessului a fost construită pe potențialul uman și pe îmbunătățirea acestuia, așa că nu este o surpriză faptul că persoanele care circulă cu produsul sunt de așteptat să fi atins și inaccesibilul.

Predau cursuri de ciclism cu jumătate de normă timp de aproape un an și am reflectat recent la experiența mea în această lume.

Ceea ce am realizat este că, deși sunt în mod obiectiv în cea mai bună formă a vieții mele, am devenit mai critic față de corpul meu.

Mă mențin la un standard nesustenabil și de neatins: Pe măsură ce mi-am expus corpul în clasă, decalajul dintre o viziune realistă asupra mea și partea din mine care cedează instantaneelor curate pe Instagram a crescut. Și, deși știu că, în cea mai mare parte, mă „potrivesc”, o furtună perfectă de presiune din partea rețelelor sociale și propria mea educație culturală a făcut ca problemele mele legate de imaginea corpului să se înrăutățească.

Nu este un secret faptul că industria de fitness boutique se luptă cu diversitatea și incluzivitatea, mai ales când vine vorba de aspectul fizic. Majoritatea materialelor sale de marketing tind să arate același instructor: o persoană albă, în mod convențional, aptă. Și nu vedem acest lucru doar în magazinele de fitness, ci în revistele de sănătate, antrenamentele de streaming pe YouTube și serviciile de abonament cu plată, cum ar fi Peloton. S-ar putea să fie luată în considerare diversitatea în lumea fitnessului (cunoscutii influențatori ai social media Cassie Ho și Jessamyn Stanley îmi vin în minte), dar nu este suficient pentru a înăbuși ideea că a fi un instructor de fitness inspirator pe orice scară, ajută la să fie de culoare albă sau albă, convențional atrăgătoare și să aibă abdominale vizibile.

Cu toate că a fi instructor de ciclism mi-a exacerbat autocritica, nu m-am simțit niciodată confortabil cu corpul meu - am fost întotdeauna în gândul „Am nevoie doar să slăbesc încă cinci kilograme”. Părinții mei nu mi-au restricționat niciodată dieta, dar am crescut auzind lucruri de genul: „Cred că pentru cineva înălțimea și mărimea ta, 110 kilograme este o greutate perfectă”. Îmi amintesc prietenii și bunicii din Coreea de familie care o lăudau pe sora mea când a slăbit neintenționat.

Când am început să mă antrenez după facultate, să mă ocup de alergare și de bootcampuri, ceea ce am auzit de la membrii familiei mele nu a fost lauda la care mă așteptam. În schimb, au făcut comentarii de-a lungul liniei „te îngrășezi în picioare” și „corpul tău s-a schimbat”. Chiar dacă industria fitnessului și-a recentrat mesajul de masă pentru a îmbrățișa pozitivitatea corpului - pentru a spune că noua sexy este puternică - am simțit cel mai îndepărtat lucru de la asta.