Interpretarea viselor - Lucid Dreaming Facts at
Descoperă ce înseamnă viziunile tale nocturne, cum le poți controla și multe altele
Toată lumea visează - în fiecare noapte - și totuși avem tendința de a ști atât de puțin despre visele noastre. De unde vin ei? Ce vor sa zica? Îi putem controla și ar trebui să încercăm să-i interpretăm? Am vorbit cu experții în vise pentru a vă aduce nouă fapte surprinzătoare despre vise. Citiți înainte de a amâna.
1. Visarea te poate ajuta să înveți.
Dacă studiați pentru un test sau încercați să învățați o nouă sarcină, s-ar putea să vă gândiți să luați un pui de somn sau să vă îndreptați spre culcare mai devreme decât să plasați peste un manual o oră mai mult. Iată de ce: Când creierul visează, te ajută să înveți și să rezolvi probleme, spun cercetătorii de la Harvard Medical School. Într-un studiu apărut într-un număr recent din Current Biology, cercetătorii raportează că visele sunt modalitatea creierului de a procesa, integra și înțelege noi informații. Pentru a îmbunătăți calitatea somnului - și capacitatea creierului de a învăța - evitați zgomotul din dormitor, cum ar fi televizorul, care poate avea un impact negativ asupra lungimii și calității viselor.
2. La fel ca bărbații, femeile pot avea orgasmuri în timpul viselor.
Credeați că doar bărbații experimentează acest fenomen? Nu este adevărat, spune Barbara Bartlik, MD, psihiatru și terapeut sexual în New York. Atenție, o lectură suplimentară poate produce roșeață: „Femeile au orgasmuri în timpul somnului, la fel cum fac bărbații”, spune ea. „Aceste orgasmuri însoțesc adesea visele erotice, dar pot apărea și în timpul viselor de natură nonerotică.” Când femeile visează, spune ea, nu este neobișnuit ca organele genitale să devină îngroșate și lubrifiate. „Acest lucru se întâmplă în timpul somnului REM, ceea ce se întâmplă de mai multe ori în timpul nopții”, spune ea. La bărbați se întâmplă un lucru similar. „Bărbații fac erecții în timpul somnului REM, indiferent dacă bărbatul are sau nu un vis erotic.”
3. Cel mai frecvent vis? Sotul tau inseala.
Dacă te-ai trezit vreodată în sudoare rece după ce ai visat la escapada extraconjugală a soțului tău cu cel mai bun prieten al tău, nu ești singur, spune Lauri Quinn Loewenberg, expert în vise, autor și personalitate media. „Cel mai des raportat vis este cel în care partenerul tău înșală”, spune ea. Loewenberg a efectuat un sondaj la mai mult de 5.000 de oameni și a constatat că visul de infidelitate este coșmarul care bântuie pe majoritatea oamenilor - uneori în mod recurent. Rareori are legătură cu o aventură reală, explică ea, ci mai degrabă teama comună și universală de a fi nedreptățită sau lăsată în pace.
4. Puteți avea mai multe - chiar și o duzină - de vise într-o singură noapte.
Nu este doar un vis pe noapte, ci mai degrabă zeci dintre ele, spun experții - este posibil să nu vă amintiți pe toate. „Visăm la fiecare 90 de minute pe tot parcursul nopții, fiecare ciclu de visare fiind mai lung decât cel precedent”, explică Loewenberg. „Primul vis al nopții are aproximativ 5 minute și ultimul vis pe care îl aveți înainte de trezire poate fi de 45 minute până la o oră”. Se estimează că majoritatea oamenilor au peste 100.000 de vise într-o viață.